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Barramundi & sauce au citron

avec des légumes grillés

Ines P.Publié le November 24, 2025

Jusqu'à -85€ + une poêle offerte

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Calories

:

436 kcal

Protéines

:

8.2g protéines

Temps total

:

40 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Filet de barramundi

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Échalote

⅓ sachet(s)

Thym séché

½ paquet(s)

Crème liquide

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Pommes de terre

Non inclus dans la livraison

½ cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

½ cs

Huile d'olive

10 g

Beurre

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1822 kJ

Énergie (kcal)436 kcal

Matières grasses27.9 g

dont acides gras saturés14.9 g

Glucides39.5 g

dont sucres15.5 g

Fibres alimentaires7.2 g

Protéines8.2 g

Sel0.3 g

Potassium772.1 mg

Calcium17.7 mg

Iron0.8 mg

Instructions

Meal right image

Meal left image

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