Salade bar : poulet effiloché, maïs & ranch maison
avec des oignons frits & des croûtons
Allergènes :
Blé
•Gluten
•Œuf
•Lait (contient du lactose)
•Moutarde
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
Temps total 35 minutes
Temps de préparation30 minutes
Difficulté Facile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Gousse d'ail
1 pièce(s)
Filet de poulet
(Peut contenir: Lait (contient du lactose), Gluten)
1 tranche(s)
Pain de campagne tranché
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir: Lait (contient du lactose), Noix , Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame)
½ pièce(s)
Sucrine
½ pièce(s)
Carotte
½ boîte(s)
Maïs en conserve
⅓ sachet(s)
Mélange d'épices pour BBQ
(Contient: Œuf)
½ pot(s)
Yaourt à la grecque
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Aïoli
(Contient: Œuf, Moutarde)
¼ sachet(s)
Oignons frits
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir: Gluten, Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cc
Beurre
1 cs
Huile d'olive
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de volaille
selon le goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Passoire
•Bol
•Râpe
•Poêle
•Éplucheur
•Petit bol
Instructions
1
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Ciselez l'ail.
- Portez une casserole d'eau à ébullition et émiettez le cube de bouillon par-dessus. Faites-y cuire le poulet 13-15 min, ou jusqu'à cuit à cœur.
- Égouttez-le et effilochez-le sur une planche avec deux fourchettes.
2
- Pendant ce temps, déchirez ou coupez le pain en petits morceaux et mélangez-les dans un bol avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
- Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer les croûtons avec la moitié de l'ail 6-8 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient croustillants. Réservez-les hors de la poêle, mais conservez celle-ci.
- Coupez la sucrine en lanières.
- Épluchez et râpez la carotte.
- Égouttez le maïs.
L'ASTUCE DU CHEF : Faites revenir le maïs 3-4 min avec les croûtons si vous l'aimez grillé.
3
- Faites fondre une noix de beurre dans la poêle utilisée pour les croûtons. Faites-y revenir le poulet effiloché avec 1/3 sachet d'épices BBQ par personne 2-3 min. Salez et poivrez.
- Dans un petit bol, mélangez le yaourt avec l'aïoli, une pointe d'ail (dosez selon le goût), du sel et du poivre.
- Ajoutez un petit filet d'huile d'olive et mélangez bien.
4
- Il est maintenant l'heure de tout servir à table ! Disposez-y toutes les préparations dans des bols pour que chacun puisse composer sa salade selon ses envies.
- Notre recommandation de dressage : mélangez la sucrine avec de la carotte râpée, un peu de maïs et de poulet effiloché. Parsemez le tout de sauce ranch, d'oignons frits et de croûtons à l'ail.
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