Risotto crémeux au fenouil & à la saucisse
avec du mascarpone et de la tomme du Jura râpée
Protéines:
22.1g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)
Le risotto se prépare avec amour et attention. En remuant constamment, les grains de riz sont tous parfaitement cuits et l'amidon est libéré, ce qui donne à ce plat son crémeux et son moelleux. De plus, retirer la chair de la saucisse pour la faire dorer à la poêle donne à ce risotto un goût savoureux et légèrement fumé.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Saucisse de porc, marjolaine et ail
0.17 sachet(s)
Fenouil moulu
25 g
Mascarpone
(Contient: Lait (contient du lactose))
15 g
Tomme râpée
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Huile d'olive
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)663.5 kcal
Énergie (kJ)2776.2 kJ
Matières grasses56.6 g
dont acides gras saturés30 g
Glucides13.2 g
dont sucres3.8 g
Fibres alimentaires7.1 g
Protéines22.1 g
Sel5.3 g
•Casserole
•Wok ou sauteuse avec couvercle
•Bol
- Émincez l’oignon.
- Épépinez et émincez le piment rouge.
- Coupez le fenouil en quarts, ôtez le cœur dur et taillez-le en lamelles très fines. Réservez éventuellement les fanes pour décorer le plat final.
CONSEIL: Si vous appréciez peu le goût du fenouil, vous pouvez réduire la quantité utilisée.
- Portez 350 ml d'eau à ébullition par personne dans une casserole, puis émiettez 1/2 cube de bouillon par personne au-dessus.
- Faites une incision dans la peau de la saucisse pour l’ouvrir et retirez la chair.
CONSEIL: Si vous surveillez votre consommation de sel, utilisez 1/4 du cube de bouillon par personne.
- Dans un wok ou une sauteuse avec couvercle, faites chauffer le beurre à feu moyen-vif et ajoutez l’oignon, le piment rouge, la majeure partie du fenouil, le fenouil moulu et la chair à saucisse.
- Émiettez la viande en la saisissant à feu vif, puis faites-la cuire encore 4 à 5 minutes à feu moyen-doux.
CONSEIL: Pour un goût de fenouil moins prononcé, vous pouvez, au choix, réduire la quantité de fenouil moulu utilisée ou ne pas en mettre du tout.
- Pendant ce temps, mélangez le reste de fenouil et un filet d’huile d’olive vierge extra dans un bol, puis salez et poivrez.
- Ajoutez le riz pour risotto au wok ou à la sauteuse et faites-le cuire 2 minutes à feu doux, tout en remuant régulièrement .
- Ajoutez 1/3 du bouillon et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.
CONSEIL: Pour préparer un risotto classique, on utilise du vin blanc. Si vous en avez, arrosez le risotto d'un filet de vin.
- Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau 1/3, puis répétez l’opération avec le reste de bouillon.
- Faites cuire le risotto 15 à 20 minutes à feu doux en remuant régulièrement Ajoutez éventuellement de l’eau ou du bouillon pour faire cuire les grains de riz davantage.
CONSEIL: Le risotto est cuit dès que les grains sont moelleux à l’extérieur, mais encore légèrement croquants à l’intérieur.
- Mélangez le mascarpone et la majeure partie de la tomme du Jura râpée au risotto, puis salez et poivrez.
- Servez le risotto dans des assiettes creuses et parsemez du reste de fromage.
- Accompagnez le tout de la salade de fenouil et décorez avec les fanes.