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Risotto au butternut, sauge & lardons fumés

Risotto au butternut, sauge & lardons fumés

avec du fromage & du citron
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
782 kcal
Protéines
25.6g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Courge butternut

(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)

½ pièce(s)

Échalote

½ pièce(s)

Gousse d'ail

¼ pièce(s)

Citron

¼ sachet(s)

Sauge

½ paquet(s)

Lardons fumés

(Contient: Moutarde, Peut contenir des traces d'allergènes)

75 g

Riz pour risotto

½ sachet(s)

Fromage râpé à l'italienne

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3271 kJ
Énergie (kcal)782 kcal
Matières grasses32.4 g
dont acides gras saturés10 g
Glucides106.7 g
dont sucres9.9 g
Fibres alimentaires9.2 g
Protéines25.6 g
Cholestérol14.4 mg
Sel4.4 g
Trans Fat0.2 g
Potassium30 mg
Calcium2.2 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Casserole
Petit bol

Instructions

On enfourne
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Pelez, puis coupez la quantité indiquée de butternut en deux (voir L'ASTUCE). Évidez-le et coupez-le en tranches de 1 cm d’épaisseur, puis en dés de 1 cm. Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Enfournez-les 25-30 min.

L'ASTUCE DU CHEF : Passez un peu le butternut au micro-ondes pour attendrir sa peau et la retirer plus facilement !

Atelier découpe
2
  • Portez 350 ml d'eau par personne à ébullition dans une casserole, puis émiettez ½ cube de bouillon par personne au-dessus.
  • Émincez l’échalote et ciselez l'ail.
  • Coupez le citron en quartiers, puis pressez-en le jus de ¼ par personne dans un petit bol.
  • Effeuillez et ciselez la sauge (selon votre goût ou celui de vos enfants).

L'ASTUCE DU CHEF : Pour ciseler la sauge comme un(e) pro, empilez les feuilles de sauge et enroulez-les sur elles-mêmes pour former un rouleau, puis taillez-les finement avec votre couteau.

Le riz prend des couleurs
3
  • Faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une casserole à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’échalote, l’ail et les lardons 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Ajoutez le riz et mélangez 1 min.
Verser, remuer, patientez !
4
  • Baissez le feu à moyen-doux, versez du bouillon dans la casserole et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement.
  • Remuez régulièrement et ajoutez la majeure partie de la sauge.
Le secret, c’est de remuer !
5
  • Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau ⅓, puis répétez l’opération avec le reste de bouillon.
  • En tout, votre risotto devrait cuire 20-30 min. S’il cuit trop vite, versez éventuellement de l’eau chaude ou du bouillon pour faire cuire les grains davantage.
  • Incorporez le butternut au risotto.

L'ASTUCE DU CHEF : Le secret d’un bon risotto est de le cuire à feu doux et de le remuer régulièrement.

La touche finale
6
  • Mélangez les ⅔ du fromage râpé au risotto, ajoutez le jus de citron, puis salez légèrement (voir L'ASTUCE) et poivrez généreusement.
  • Servez le risotto dans des assiettes creuses avec les quartiers de citron restants. Saupoudrez avec le reste de fromage râpé et de sauge.

L'ASTUCE DU CHEF : Ne salez pas trop le plat, car le bouillon, les lardons et le fromage le sont déjà !

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