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Quesadillas au bœuf & cheddar râpé

Quesadillas au bœuf & cheddar râpé

avec une salade de tomates & maïs
4.5(174)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
970 kcal
Protéines
39.7g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Tomate

½ boîte(s)

Maïs en conserve

100 g

Viande hachée de bœuf de race

⅓ sachet(s)

Concentré de tomates

⅓ sachet(s)

Épices mexicaines

2 pièce(s)

Tortillas

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

½ sachet(s)

Cheddar râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4059 kJ
Énergie (kcal)970 kcal
Matières grasses62.5 g
dont acides gras saturés20.9 g
Glucides61.6 g
dont sucres11.8 g
Fibres alimentaires7.4 g
Protéines39.7 g
Sel3.6 g
Trans Fat6.4 g
Potassium66.5 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.2 mg
Passoire
Spatule
Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol

Instructions

Atelier découpe
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Ciselez finement l'ail et l'oignon.
  • Coupez les tomates en 4. Égouttez le maïs.
La poêle prend le relais
2
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail et l'oignon 2-3 min.
  • Ajoutez-y le bœuf et 1 cs d'eau. Salez et faites cuire 2-3 min, ou jusqu'à ce que la viande soit légèrement dorée, en l'émiettant avec une spatule.
  • Ajoutez la moitié des tomates et, par personne : ⅓ sachet de concentré de tomates et ⅓ sachet d'épices mexicaines (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Remuez et laissez mijoter 2-3 min.
Quesadillas en construction
3
  • Disposez les tortillas sur une (ou plusieurs) plaque recouverte de papier sulfurisé (voir L'ASTUCE).
  • Répartissez la moitié du cheddar râpé par-dessus, puis la préparation au bœuf. Saupoudrez de ⅓ du maïs, puis recouvrez du reste de cheddar.
  • Repliez les tortillas pour enfermer la farce et appuyez doucement avec une spatule. Badigeonnez d'un filet d'huile d'olive. Enfournez les quesadillas 5-8 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que le fromage ait fondu. 

L'ASTUCE DU CHEF : Envie de préparer ce plat à l'avance ? Préparez la farce et conservez-la au réfrigérateur. Garnissez vos tortillas juste avant de les déguster pour une fraîcheur optimale.

Direction le Mexique !
4
  • Pendant ce temps, dans un bol, mélangez le reste des tomates cerises et du maïs.
  • Juste avant de servir, assaisonnez ce mélange avec un filet d'huile d'olive et un filet de vinaigre de vin. Salez et poivrez.
  • Coupez les quesadillas en parts (environ 3 pour chacune) et servez-les dans les assiettes.
  • Présentez la salade de tomates et maïs dans un bol à côté.

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