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Recettes Italiennes

Pizza sur pain plat au thon

Pizza sur pain plat au thon

Pizza sur pain plat au thon

Avec du poivron rouge, de l’oignon rouge et du fromage mi-vieux

4.2

(3)

Jusqu’à 85€ offerts + surprise offerte à chaque commande

La Pizza Al Tonno est un incontournable des pizzerias italiennes. Ce thon albacore, comme tous nos poissons, est issu d'une pêche durable labellisée. Il est très riche en oméga 3 car il ne se nourrit que d'anchois et de sardines. Le pain plat est une base à pizza idéale pour les cuisiniers pressés !

Allergènes :

Poisson

•Gluten

•Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 30 minutes

Temps de préparation

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Poireau

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Gousse d'ail

1 boîte(s)

Concentré de tomates

1 boîte(s)

Thon à l'huile d'olive

(Contient: Poisson)

2 pièce(s)

Pain plat libanais

(Contient: Gluten)

25 g

Gouda Mi-Vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

30 g

Roquette

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2975 kJ

Énergie (kcal)711 kcal

Matières grasses25 g

dont acides gras saturés9 g

Glucides84 g

dont sucres16.8 g

Fibres alimentaires11 g

Protéines33 g

Sel1.4 g

Ustensiles

•Planche à découper

•Couteau à fruits

•Four

•Casserole en inox

•Passoire

•Papier sulfurisé

•Plaque de cuisson

Instructions

découpez

1

Préchauffez le four à 200 degrés. Taillez le poivron rouge en fines lanières. Coupez l’oignon rouge en fines demi-rondelles. Émincez ou écrasez l’ail.

préparer la sauce

2

Faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen dans la petite casserole. Faites revenir l’ail et le concentré de tomates 3 à 4 minutes. Ajoutez 4 cs d’eau par personne pendant la dernière minute, puis mélangez jusqu’à l'obtention d'une sauce bien lisse. Salez et poivrez.

égoutter le thon

3

Pendant ce temps, égouttez le thon.

garnir les pains plats

4

Disposez les pains plats sur la plaque recouverte de papier sulfurisé. Tartinez-les de sauce tomate, puis salez et poivrez.

Garnir les pains plat

5

Garnissez ensuite avec l’oignon rouge, le poivron et le thon, puis parsemez de fromage mi-vieux. Enfournez 9 à 10 minutes.

Servir

6

Garnissez les pizzas avec la roquette, puis servez.

Meal right image

Meal left image

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