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Parmentier effrayant de bœuf & potimarron

Parmentier effrayant de bœuf & potimarron

avec une salade vinaigrée
4.5(528)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
929 kcal
Protéines
35.8g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Potimarron

(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

200 g

Pommes de terre

¼ sachet(s)

Sauge

100 g

Viande hachée de bœuf de race

¼ sachet(s)

Concentré de tomates

½ sachet(s)

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Salade

½ sachet(s)

Graines de courge

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Sucre

1 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3888 kJ
Énergie (kcal)929 kcal
Matières grasses47.4 g
dont acides gras saturés20.8 g
Glucides56.3 g
dont sucres11.1 g
Fibres alimentaires9.3 g
Protéines35.8 g
Sel2.2 g
Trans Fat6.4 g
Potassium988.5 mg
Calcium26.6 mg
Iron1.2 mg
Éplucheur
Casserole
Presse-purée
Passoire
Poêle
Plat à four
Saladier

Instructions

Coup d’envoi gourmand
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C sur le mode grill.
  • Épluchez le potimarron avec un couteau aiguisé ou un éplucheur. Évidez-le, puis coupez-le en petits dés.
  • Ciselez l'oignon et l'ail. Épluchez et coupez 200 g de pommes de terre par personne en petits dés.
  • Effeuillez et ciselez la sauge.

L'ASTUCE DU CHEF : N'utilisez pas toutes les pommes de terre, sinon le ratio purée/viande sera déséquilibré. Conservez le reste pour faire une soupe ou des potatoes par exemple.

Balance la purée
2
  • Placez les pommes de terre, la sauge et le potimarron dans une casserole. Couvrez d'eau à hauteur et salez, puis faites-les cuire 15-17 min à feu moyen, ou jusqu'à ce que la pointe d'un couteau y rentre facilement, puis égouttez-les.
  • Réduisez le tout en purée avec un presse-purée. 
  • Ajoutez le beurre et salez et poivrez selon votre goût. Mélangez bien.

L'ASTUCE DU CHEF : Si votre purée est trop épaisse, vous pouvez ajouter un petit filet de lait pour l'onctuosité.

Allumer le feu
3
  • Pendant ce temps, faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'oignon 1-2 min.
  • Ajoutez le bœuf haché, le sucre et l'ail, et ¼ sachet de concentré de tomates par personne. Faites revenir le tout 3-4 min, ou jusqu'à ce que la viande soit dorée.
  • Salez, poivrez, puis déglacez avec 1-2 cs d'eau par personne.
On enfourne
4
  • Dans un plat à four, répartissez la farce au bœuf.
  • Étalez la purée au potimarron par-dessus en la lissant bien avec une maryse. Déposez des petits tas de gouda râpé afin de réaliser les fantômes.  
  • Enfournez-le 8-10 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce que le gouda soit gratiné.
La touche vinaigrée
5
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet de vinaigre de vin et d'huile d’olive. Salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade et mélangez.
Régal assuré
6
  • Les petits chefs peuvent faire parler leur créativité en ajoutant des graines de courge pour faire les yeux des fantômes (comme sur la photo), et même une bouche !
  • Coupez le gratin en parts pour qu'il refroidisse plus vite et servez-les dans les assiettes.
  • Accompagnez-les de la salade.

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