Skip to main content

Recettes Italiennes

Farfalle aux légumes rôtis et à la feta

Farfalle aux légumes rôtis et à la feta

Farfalle aux légumes rôtis et à la feta

Avec des herbes, des olives et des câpres

Jusqu’à -25% sur 4 Box + 3 cadeaux

La préparation de ce plat de pâtes express est très simple, mais on ne peut pas en dire autant de ses saveurs. Le salé des câpres, des olives et de la feta offre un contraste délicieux avec le sucré des tomates cerises. Et avec les différentes herbes de la recette, cette recette offre un ensemble de saveurs bien complexe.

Tags:

Végétarien

Allergènes :

Gluten

•Milk

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 25 minutes

Temps de préparation

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Courgette

125 g

Tomates cerises rouges

90 g

Pâtes

½ pièce(s)

Gousse d'ail

30 g

Olives et câpres

40 g

Feta

4 feuille(s)

Menthe

4 feuille(s)

Basilic

3 botte(s)

Persil plat

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

1.5 cs

Huile d'olive vierge extra

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3477 kJ

Énergie (kcal)831 kcal

Matières grasses45 g

dont acides gras saturés10 g

Glucides80 g

dont sucres17.6 g

Fibres alimentaires8 g

Protéines22 g

Sel2.4 g

Ustensiles

•Papier sulfurisé

•Plaque de cuisson

•Planche à découper

•Couteau à fruits

•Four

•Casserole avec couvercle

•Petit bol

•Assiette

Instructions

Rôtir

1

Préchauffez le four à 200 degrés. Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour les farfalle. Coupez la courgette en rondelles de ½ cm. Disposez-les avec les tomates cerises sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et arrosez le tout d’huile d’olive. Salez et poivrez, puis enfournez 15 minutes ou jusqu’à ce que les tomates commencent à s’ouvrir.

Cuire les pâtes

2

Pendant ce temps, faites cuire les farfalle 11 à 13 minutes à couvert. Ensuite, égouttez et réservez sans couvercle.

Emincer les condiments

3

Émincez (ou écrasez l’ail). Coupez les olives en deux et émincez les câpres. Émiettez la feta. Taillez les feuilles de menthe et de basilic en fines lanières. Ciselez le persil

Mélanger les condiments

4

Dans le petit bol mélangez l’ail, les olives, les câpres et l’huile d’olive vierge extra.

Assaisonnez

5

Ajoutez le mélange à base d’olives aux farfalle et remuez bien.

Servir

6

Servez les farfalle dans les assiettes et garnissez avec la feta, la menthe, le basilic et le persil. Arrosez d’un filet d’huile d’olive vierge extra si vous le souhaitez. Accompagnez le tout des tomates rôties et de la courgette.

Meal right image

Meal left image

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Salade maxi gain de temps bœuf & fromage bleu

avec des croutons & de l'origan

Filet de canette, thym & potatoes

avec une sauce miel-moutarde & des légumes rôtis

Soupe estivale courgette & crème de basilic

avec une tartine gratinée au gouda

Tarte rustique camembert, lardons & courgette

avec des herbes de Provence & une salade

Wok de nouilles & légumes sautés au bœuf

avec du gingembre, du piment & de la sauce soja

Lieu pané au persil & orzo crémeux

avec des courgettes & une mayo au basilic

Bowl flash : lentilles, chorizo & sauce yaourt

avec des tomates, de l'origan & du persil

Bruschetta mozza, jambon sec & courgette

avec une salade de tomates au balsamique

Curry de crevettes & légumes de saison

avec du riz & du citron

Salade de haricots & chorizo à la mexicaine

avec de l’avocat & du fromage frais

Bowl lentilles, courgette & jambon sec

avec du grana padano & du pesto vert

Croque courgette, basilic & duo de fromages

avec des épices italiennes & une salade fraîche

Tagliata de bœuf & orzo aux saveurs d'été

avec de la crème de basilic

Bœuf façon bulgogi sésame & haricots verts

avec de la courgette & du piment

Paupiette de veau au four & sauce prunes

avec des légumes aux herbes de Provence

Boulgour façon pilaf, chèvre & courgettes

avec une sauce labneh & des pistaches

Salade à la grecque « top chrono » & chipos

avec du labneh, de l'origan & un pita

Poêlée de crevettes piri-piri & légumes d'été

avec du pain de campagne frotté à l'ail

Ragù bianco de la Finale : bœuf & tagliatelle

avec du parmesan & une touche de basilic frais

Salade de lentilles & sauce yaourt au chèvre

avec des tomates cerises & de la menthe

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Filet mignon de porc, sauce orange & miel

avec des carottes glacées & une purée au panais

Soupe lentilles & crevettes à la coriandre

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

Linguine aux lardons & champignons

avec du pecorino et du persil frais

Le Saloon Burger au poulet pané

avec une mayo herbacée & des smoky potatoes

Feuilleté tressé au saumon & poireaux

avec une salade aneth & cranberries

Confit de canard & pommes sarladaises

avec une sauce au portobello et une salade

Rigatoni au lard fumé & crème de bleu

avec de la ciboulette & des noix

Salade au chèvre chaud, lard grillé & noix

avec du thym séché et des tomates

Burger de bœuf, oignons confits, lard & comté

avec des potatoes & une salade au concombre

Cassolette de poisson aux poireaux et à la crème

avec du cabillaud et une purée de pommes de terre saveur moutarde

Burger crousti-fondant au poulet & avocat

avec des potatoes au gomasio & du concombre

Tacos de laitue & poulet à la thaï

avec du riz pandan, de la coriandre et des cacahuètes

Curry thaï léger aux crevettes & coco

avec des herbes fraîches & du riz

Pavé de rumsteak et sauce aux champignons

servis avec des frites et une salade

Pizza naan au bœuf, courgette & cheddar

avec une salade fraîche

Mijoté de poulet sucré-salé aux amandes

avec du persil, un confit d'abricot & de la semoule

Hachis argentin poulet façon pastel de papas

avec du cheddar, du paprika & du poivron

Linguine bolognaise de confit de canard & lardons

avec des lardons fumés, du parmesan et du persil frais

Poivrons farcis au bœuf haché & sauce aux herbes

avec du fromage râpé, de l'origan & une salade

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

La Bianca : ricotta, mozza & courgette sur naan

avec des tomates & des épices italiennes

Orzo aux crevettes sauce ail & persil

avec du fromage, du poivron & du citron

Wok de nouilles sautées au porc haché

avec de la courgette & des cajous

Saucisse-lentilles façon petit salé

avec de l'oignon, de la carotte & des lardons

Spicy bowl de crevettes dorées & mangue

avec de la mayo, de la coriandre & du citron

L'Estivale : nectarine, tomate & burrata

avec des croûtons & une sauce basilic

Orzotto crémeux forestier

avec de l'origan & des graines de courge

Bruschetta nectarine, mozza & jambon sec

avec du pesto verde & de la salade

Risotto gourmand poireau & lardons fumés

avec du cantal AOP & de la ciboulette

Linguine chorizo & crème à l'espagnole

avec des noix & des épinards

Le Végé : riz à la coco & tofu caramélisé

avec du poireau, des cacahuètes & du citron

Pasta Salad : pesto, courgette & avocat

avec du fromage à la grecque & des pistaches

Bowl de boulettes veggie thaï & portobello

avec des graines de sésame & une sauce chili

Carré de porc & nectarines grillées au thym

avec du boulgour & une sauce au sarasson

Dinde grillée, courgette & sauce labneh

avec du quinoa, de la menthe & du citron

Le Végé : rigatoni all'Amatriciana

avec du parmesan AOP & des lardons végétaux

Jerk fish : lieu à la jamaïcaine & riz pilaf

avec du paprika fumé & du lait de coco

Saumon poêlé & sa salade scandinave

avec une vinaigrette fraîche à l'aneth

La Puglia : penne, burrata & basilic

avec des tomates cerises & de la salade

One Pot : poulet, petits pois & menthe

avec de l'orzo & du fromage frais aux herbes