Conchiglie pesto rosso & fromage grec
avec des tomates séchées & du persil
Protéines:
25.4g protéines Allergènes:- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Noix de cajou •
- Soja•
- Lupin•
- Œuf•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Fruits à coque•
- Arachides
Viva Italia ! Nous vous emmenons en Italie avec le goût intense du pesto rouge de ce plat. Moins connu que le vert, le pesto rouge est au moins aussi savoureux. Composé de tomates séchées au soleil, il donne une délicieuse saveur méditerranéenne à ces pâtes tandis que la mâche apporte une note de fraîcheur !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Conchiglie
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Soja, Lupin, Œuf, Moutarde)
50 g
Fromage à la grecque
(Contient: Lait (contient du lactose))
40 g
Pesto rosso
(Contient: Lait (contient du lactose), Noix de cajou Peut contenir : Fruits à coque, Arachides)
10 g
Fromage râpé à l'italienne
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3422 kJ
Énergie (kcal)818 kcal
Matières grasses46.7 g
dont acides gras saturés12.6 g
Glucides71 g
dont sucres2.9 g
Fibres alimentaires5.5 g
Protéines25.4 g
Sel2 g
Potassium29.7 mg
Calcium1.3 mg
•Casserole
•Essuie-tout
•Wok ou sauteuse
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les conchiglie.
- Émincez l’échalote.
- Épongez les tomates séchées avec de l'essuie-tout puis coupez-les en dés.
- Faites cuire les conchiglie 12-14 min. Égouttez-les et réservez-les.
CONSEIL: N'hésitez pas à goûter les pâtes (en faisant attention à ne pas vous brûler) afin de contrôler leur cuisson.
- Pendant ce temps, faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse et faites-y revenir l’échalote 2 min à feu moyen-doux.
- Ajoutez les tomates séchées et poursuivez la cuisson 2-3 min en remuant. Salez et poivrez.
- Pendant ce temps, coupez le fromage grec en petits dés.
- Effeuillez et ciselez le persil.
- Ajoutez les conchiglie et le pesto rosso au wok. Faites réchauffer 1 min.
- Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant le vinaigre balsamique et un filet d'huile d’olive. Salez et poivrez.
- Ajoutez la salade et mélangez bien.
- Servez la salade et les conchiglie dans les assiettes.
- Garnissez de fromage grec, fromage râpé et de persil.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Variante du traditionnel pesto, la sauce pesto rosso est réalisée à partir de tomates séchées, de parmesan, de pignons, de basilic et d’huile d’olive.