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Burger veggie : portobello bbq & cheddar

Burger veggie : portobello bbq & cheddar

Avec des frites et une salade
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
886 kcal
Protéines
29g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Gluten
  • Orge
  • Moutarde
  • Blé
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Gluten
  • Arachides
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pommes de terre

1 pièce(s)

Portobello

½ sachet(s)

Mélange d'épices pour BBQ

(Contient: Œuf Peut contenir : Œuf)

¾ sachet(s)

Cheddar râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Sauce Worcestershire

(Contient: Soja, Gluten, Orge , Moutarde)

1 pièce(s)

Pain burger aux graines

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Fruits à coque)

½ sachet(s)

Ketchup

½ sachet(s)

Salade

¼ sachet(s)

Oignons frits

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Graines de sésame, Fruits à coque, Gluten, Arachides)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3705 kJ
Énergie (kcal)886 kcal
Matières grasses35 g
dont acides gras saturés13.3 g
Glucides109.5 g
dont sucres14.8 g
Fibres alimentaires12.7 g
Protéines29 g
Sel3 g
Potassium1125 mg
Calcium19 mg
Iron1.4 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Essuie-tout
Spatule
Poêle avec couvercle
Petit bol

Instructions

Enfourner les frites
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
  • Lavez et coupez les pommes de terre en frites d'environ 1 cm. Épongez-les avec de l'essuie-tout. 
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
  • Enfournez-les 25-30 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient joliment dorées. Remuez à mi-cuisson.
Préparer les portobello
2
  • Ôtez le pied des portobellos. 
  • Émincez l'ail. 
  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y dorer les portobellos 8-10 min côté creux vers le bas, en les pressant délicatement avec une spatule. Ajoutez l'ail et faites revenir 1-2 min de plus. 
  • Assaisonnez avec 1/2 cc du mélange d'épices pour BBQ par personne. 
Cuire les portobellos
3
  • Retournez les portobellos et garnissez-les de fromage râpé.
  • Retirez la poêle du feu, déglacez avec la sauce worcestershire, couvrez immédiatement et laissez cuire jusqu’au service.
Enfourner les pains
4
  • En attendant, ouvrez les pains burger.
  • Enfournez-les 2-4 min à côté des frites, ou jusqu'à ce qu'ils soient chauds et légèrement dorés.
Garnir les burgers
5
  • Dans un petit bol, mélangez le ketchup avec 1 cc du mélange d'épices pour BBQ par personne. 
  • Étalez la moitié de la sauce BBQ sur la base des pains burger.
  • Ajoutez quelques feuilles de salade et les portobellos, côté creux vers le haut.
  • Saupoudrez avec les oignons frits.
Servir
6
  • Servez les burgers dans les assiettes.
  • Ajoutez les frites à côté et servez le reste de la sauce BBQ dans un petit bol.
  • Mélangez la salade avec un filet de vinaigre balsamique et d'huile d'olive et servez-la à côté des burgers.

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