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Bruschetta fior di latte & jambon sec

Bruschetta fior di latte & jambon sec

avec une salade de tomates & radis
4.5(776)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
628 kcal
Protéines
22.4g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Seigle
  • Gluten
  • Blé
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Soja
  • Lupin
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Courgette

¼ pièce(s)

Échalote

¼ sachet(s)

Épices italiennes

1 pièce(s)

Tomate

¼ botte(s)

Radis

½ boule(s)

Mozzarella

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Baguette

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites, Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Œuf, Soja, Lupin, Peut contenir des traces d'allergènes, Seigle, Gluten, Blé )

20 g

Salade

40 g

Jambon sec

(Contient: Soja, Fruits à coque, Lait (contient du lactose), Œuf, Peut contenir des traces d'allergènes)

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

½ cc

Moutarde

½ cs

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)628 kcal
Énergie (kJ)2626 kJ
Matières grasses32.2 g
dont acides gras saturés10.6 g
Glucides60.4 g
dont sucres12.3 g
Fibres alimentaires5.8 g
Protéines22.4 g
Sel1.4 g
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Essuie-tout
Saladier

Instructions

Enfourner
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four sur grill à 230°C. 
  • Coupez la courgette en fines demi-lunes. Ciselez l'échalote.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez la courgette avec la moitié de l'échalote et des épices italiennes, un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
  • Enfournez immédiatement 15-20 min dans la partie supérieure du four, jusqu’à ce que la courgette soit légèrement dorée. Remuez à mi-cuisson.
Couper
2
  • Pendant ce temps, coupez les tomates en petits dés.
  • Équeutez puis coupez les radis en fines rondelles ou en morceaux.
  • Coupez la mozzarella en fines tranches et épongez-les avec de l'essuie-tout.
Faire la salade
3
  • Coupez les baguettes en deux dans l'épaisseur. Répartissez les tranches de mozzarella par-dessus, arrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez le tout 4-6 min, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde, le vinaigre balsamique et un filet d'huile d'olive. Ajoutez le reste d'échalote, salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez le mélange de jeunes pousses, les tomates et les radis au saladier ainsi que la moitié des légumes rôtis. Mélangez bien.
Finir et servir
4
  • Garnissez les bruschettas avec le reste de courgette rôtie, puis répartissez les tranches de jambon par-dessus en les "chiffonnant".
  • Saupoudrez du reste d'épices italiennes. Arrosez éventuellement d’un filet de vinaigre balsamique et d’huile d’olive. 
  • Servez la salade de crudités à côté.

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