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Bavette à l'italienne & sauce basilic

Bavette à l'italienne & sauce basilic

avec des pommes de terre & des poivrons
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
614 kcal
Protéines
25.9g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes :
  • Moutarde
  • Céleri
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
quantité

120 g

Bavette de bœuf

(Peut contenir: Moutarde, Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose), Œuf)

250 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Poivron

¼ sachet(s)

Épices à l'italienne

½ sachet(s)

Salade

½ pot(s)

Crème de basilic

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2570 kJ
Énergie (kcal)614 kcal
Matières grasses32.2 g
dont acides gras saturés5.9 g
Glucides54.3 g
dont sucres7.1 g
Protéines25.9 g
Sel1.5 g
Bol
Éplucheur
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Poêle

Instructions

Mise en place de chef !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Sortez les bavettes du réfrigérateur.
  • Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers. Dans un bol, mélangez-les avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez aussi mélanger les pommes de terre avec l'huile d'olive, le sel et le poivre directement sur la plaque de cuisson.

Hop, au four !
2
  • Disposez les pommes de terre sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez-les 30-40 min. 
Méli-mélo au four
3
  • Épépinez le poivron et coupez-le en fines lanières de ½-1 cm d'épaisseur environ.
  • Retournez les pommes de terre à mi-cuisson.
  • Ajoutez simultanément le poivron sur la même plaque de cuisson, assaisonnez-le d'un filet d’huile d’olive, ¼ sachet d'épices à l'italienne par personne (ça pique ! Dosez-les selon le goût), puis salez et poivrez.
  • Enfournez-les encore 15-20 min, ou jusqu'à ce que le poivron soit fondant et doré.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes nombreux, vous pouvez utilisez plusieurs plaques de cuisson. 

L'art de vinaigrette
4
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive avec du vinaigre balsamique, du poivre et du sel. 
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade et mélangez bien. 
Quelle cuisson pour la viande ?
5
  • Lorsqu’il reste 10 min de cuisson aux pommes de terre, faites chauffer un petit filet d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
  • Épongez la viande avec de l’essuie-tout, puis poivrez et salez-la.
  • Quand l’huile est bien chaude, faites cuire la viande 2-3 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Réservez-la dans une assiette recouverte d’aluminium jusqu’au moment de servir.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour une cuisson à point, vous pouvez la cuire 1 min de plus de chaque côté.

Clap de fin
6
  • Disposez la salade sur les assiettes (si vous n'aimez pas la salade tiède, vous pouvez la servir sur le côté). 
  • Coupez la viande en tranches dans le sens inverse des fibres afin de conserver sa tendreté.
  • Disposez-les sur la salade. Ajoutez la moitié de la crème de basilic par-dessus. 
  • Servez les pommes de terre et le poivron rôtis à côté avec le reste de crème de basilic

L'ASTUCE DU CHEF : Les fibres se repèrent facilement sur une pièce de viande : ce sont les longues rainures allant toutes dans la même direction.

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