Velouté poireaux, sauce avoine & basilic
avec des tartines aux lardons
Protéines:
23.1g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Avoine •
- Noix •
- Fruits à coque•
- Lait (contient du lactose)•
- Noix •
- Œuf•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Moutarde•
- Arachides
Nouveau ! Découvrez le plaisir des lardons fumés issus de la filière bien-être, sans nitrite ! D'origine France et bénéficiant de conditions d'élevages plus respectueuses de l'environnement et du bien-être animal, cette viande utilisée pour nos lardons bénéficie d'un goût délicat et unique.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 tranche(s)
Pain de campagne tranché
(Contient: Lait (contient du lactose), Noix , Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé , Gluten)
½ paquet(s)
Lardons fumés
(Contient: Moutarde, Peut contenir des traces d'allergènes)
½ pot(s)
Ricotta
(Contient: Lait (contient du lactose))
¼ paquet(s)
Avoine cuisine
(Contient: Gluten, Avoine )
½ sachet(s)
Noix concassées
(Contient: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Noix , Fruits à coque)
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de volaille
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4630 kJ
Énergie (kcal)1107 kcal
Matières grasses49.4 g
dont acides gras saturés10 g
Glucides68.4 g
dont sucres13 g
Fibres alimentaires10.1 g
Protéines23.1 g
Sel3.7 g
Potassium946.5 mg
Calcium75.1 mg
Iron1.1 mg
•Éplucheur
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Bol
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Mixeur plongeant
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
- Épluchez l'ail et coupez-le en deux. Épluchez et coupez les pommes de terre en dés de 2 cm.
- Frottez le pain de campagne (1 tranche par personne) avec l'ail et badigeonnez-le d'un filet d'huile d'olive. Ciselez l'ail restant.
- Lavez bien, puis coupez les poireaux en fines demi-lunes.
- Faites chauffer une marmite ou une grande casserole à sec à feu moyen-vif. Faites-y dorer les lardons 2-3 min, puis réservez-les hors de la marmite.
- Remettez-y un filet d’huile d’olive, faites-y revenir les poireaux, les pommes de terre et l’ail 2-3 min.
- Couvrez les légumes d'eau à hauteur et émiettez ¼ cube de bouillon par personne au-dessus.
- Portez à ébullition, puis baissez le feu sur moyen et faites mijoter 18-22 min, ou jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
- Pendant ce temps, enfournez les tranches de pain de campagne sur une plaque recouverte de papier sulfurisé 6-9 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées.
- Mélangez la ricotta avec la moitié de la crème de basilic, un petit filet d'huile d'olive, du sel et du poivre dans un bol.
- Une fois la cuisson des légumes terminée, ajoutez la moitié de la quantité indiquée d'avoine cuisine et le reste de crème de basilic dans la marmite, salez et poivrez.
- Mixez les légumes avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
L'ASTUCE DU CHEF : N'hésitez pas à ajouter un filet d'eau ou de lait à la soupe pour que la consistance vous plaise.
- Étalez la préparation à la ricotta sur les tranches de pain de campagne. Saupoudrez de noix et des lardons.
- Servez la soupe dans des assiettes creuses ou des grands bols et garnissez avec un filet d'avoine cuisine (selon votre goût). Présentez la tartine à côté.
- Ajustez l'assaisonnement si nécessaire.