Tajine de veau aux abricots secs & amandes
avec de la semoule, du navet & du persilLuce G.Mis à jour le August 17, 2026
Protéines:
38.6g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Fruits à coque•
- Amandes•
- Gluten•
- Blé •
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Arachides•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Céleri•
- Soja•
- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)
Notre veau est 100% origine France*.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ sachet(s)
Amandes effilées
(Contient : Fruits à coque, Amandes Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
1 pièce(s)
Navet
(Peut contenir : Céleri)
½ paquet(s)
Sauté de veau
(Peut contenir : Soja, Anhydride sulfureux et sulfites, Gluten, Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Morceaux d'abricots secs
(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
75 g
Semoule
(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Soja)
Non inclus dans la livraison
½ cc
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
¼ pièce(s)
Bouillon cube légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3620 kJ
Énergie (kcal)865 kcal
Matières grasses35.6 g
dont acides gras saturés6.6 g
Glucides90.5 g
dont sucres30.2 g
Protéines38.6 g
Sel1.9 g
•Râpe
•Éplucheur
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Saladier
•Spatule
•Bouilloire
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Faites chauffer une marmite à feu moyen-vif et faites-y dorer les amandes effilées 1-2 min. Réservez hors de la marmite et conservez celle-ci pour la suite.
- Épluchez et coupez la carotte en demi-lunes de 5 mm d'épaisseur. Faites de même avec le navet.
- Ciselez finement l'ail et l'oignon.
- Râpez le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Effeuillez et ciselez le persil.
- Coupez le veau en dés d'environ 2 cm.
- Dans un saladier, mélangez-le avec ½ cc de ras el-hanout par personne, du sel et du poivre.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans la marmite des amandes à feu moyen-vif. Faites-y revenir le veau 2-3 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
- Réservez-le dans une assiette pour l'étape 4.
- Remettez la marmite à chauffer à feu moyen-vif avec un généreux filet d'huile d'olive. Faites-y revenir l’oignon, la carotte, le navet, l’ail et le gingembre 2-3 min.
- Déglacez avec le vinaigre de vin rouge (ou vinaigre de cidre) en grattant bien les sucs de cuisson avec une spatule.
- Ajoutez le miel et 1 cc de ras el-hanout par personne. Remuez quelques secondes.
- Ajoutez la viande et les abricots séchés à la marmite. Couvrez aux ⅓ de la hauteur des ingrédients avec environ 75-100 ml d'eau par personne. Émiettez ¼ cube de bouillon par personne par-dessus.
- Faites mijoter à couvert et à feu moyen 35-45 min, ou jusqu'à ce que les légumes soient légèrement fondants. Salez et poivrez. Remuez de temps à autre.
- Ôtez le couvercle lorsqu'il reste 10 min de cuisson.
L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu d'eau si la sauce réduit trop.
- Mettez la quantité indiquée de semoule dans un saladier avec un filet d'huile d'olive.
- Versez 100 ml d'eau bouillante par personne par-dessus, couvrez et laissez reposer jusqu'à ce qu'elle gonfle et ait absorbé toute l'eau. Égrenez-la avec une fourchette, puis assaisonnez-la d'un filet d'huile d'olive, de sel et de poivre.
- Répartissez la viande, les légumes et leur sauce dans des assiettes creuses.
- Saupoudrez d’amandes effilées et de persil.
- Présentez la semoule dans un bol à côté.