Rumsteak charolais & sauce chimichurri
avec des champignons et des pommes de terre rissolées
Protéines:
6.2g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Céleri•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
300 g
Pommes de terre Roseval
125 g
Champignons de Paris
4.95 g
Persil plat et coriandre
(Peut contenir : Céleri)
5 g
Origan
(Peut contenir : Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)397.5 kcal
Énergie (kJ)1662.9 kJ
Matières grasses35.5 g
dont acides gras saturés11.1 g
Glucides13.5 g
dont sucres6.2 g
Fibres alimentaires5 g
Protéines6.2 g
Sel0.5 g
•Poêle
•Bol
•Papier aluminium
•Essuie-tout
•Saladier
- Lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en quartiers.
- Faites chauffer une belle noix de beurre dans une sauteuse ou une poêle et faites-y rissoler les quartiers de pomme de terre à feu moyen-vif 20 à 23 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Salez et poivrez. Remuez régulièrement.
- Pendant ce temps, coupez les champignons en quartiers.
- Coupez les tomates semi-séchées en morceaux.
- Pressez ou ciselez l'ail.
- Épépinez le piment vert.
- Ciselez très finement l’échalote, le piment, le persil, la coriandre et l’origan.
- Dans un bol, mélangez l’échalote, les herbes, la moitié de l’ail et du piment. Ajoutez l’huile d’olive et 1/2 cs de vinaigre balsamique noir par personne. Salez et poivrez.
CONSEIL: Vous avez un mixeur ou un blender ? Utilsez-le pour préparer la sauce chimichurri. Si vous vous n'aimez pas les plats relevés ou si vous mangez ce plat avec des enfants, réduisez la quantité de piment utilisée.
- Essuyez le rumsteak avec de l'essuie-tout.
- Faites fondre une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif et saisissez-y la viande 1 à 3 minutes de chaque côté. Salez et poivrez. Réservez hors de la poêle dans du papier d'aluminium.
- Remettez la poêle sur le feu et ajoutez les champignons et l'ail restant. Salez et poivrez, puis faites-les revenir 4 à 5 minutes.
- Déglacez avec 1 cc de vinaigre balsamique noir par personne.
- Pendant ce temps, hachez grossièrement les amandes.
- Dans un saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive vierge extra avec 1/2 cc de vinaigre balsamique noir par personne.
- Salez et poivrez, puis ajoutez la roquette, les tomates semi-séchées et les amandes. Mélangez bien.
- Coupez le rumsteak en tranches.
- Servez le rumsteak dans les assiettes. Disposez les champignons, la salade ainsi que les pommes de terre à côté.
- Arrosez le rumsteak et les champignons avec la sauce chimichurri.
- Servez avec la mayonnaise.