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Rumsteak

Rumsteak

accompagné d'un gratin de pommes de terre et des haricots filets
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
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Calories
: 
660 kcal
Protéines
: 
16g protéines
Temps total
: 
40 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200 g

Pommes de terre

2 pièce(s)

Échalote

½ pièce(s)

Gousse d'ail

50 ml

crème fraîche liquide bio

⅗ sachet(s)

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

⅓ sachet(s)

Thym séché

150 g

Haricots verts extra fins

140 g

Rumsteak

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Beurre

25 ml

Lait

½ cc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Huile d'olive

Énergie (kJ)2762 kJ
Énergie (kcal)660 kcal
Matières grasses44.1 g
dont acides gras saturés21.6 g
Glucides49.9 g
dont sucres11 g
Fibres alimentaires9.9 g
Protéines16 g
Sel0.5 g
Potassium270 mg
Calcium108 mg
Iron2.3 mg

Instructions

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