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Riz sauté crevettes & champi à la chinoise

Riz sauté crevettes & champi à la chinoise

avec de l'oignon nouveau & de la sauce huître
4.0(218)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
627 kcal
Protéines
28.7g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Crustacés
  • Graines de sésame
  • Mollusques
  • Soja
  • Blé
  • Gluten
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

75 g

Riz

65 g

Champignons de Paris

1 pièce(s)

Gousse d'ail

1 cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Oignon

25 g

Oignon nouveau

½ paquet(s)

Crevettes

(Contient: Crustacés)

½ sachet(s)

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

25 g

Sauce umami à l'huître

(Contient: Mollusques, Soja, Blé , Gluten, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

1 pièce(s)

Œuf

1 cs

Huile de tournesol

½ cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2622 kJ
Énergie (kcal)627 kcal
Matières grasses24.9 g
dont acides gras saturés4.5 g
Glucides76.5 g
dont sucres9.5 g
Fibres alimentaires4.3 g
Protéines28.7 g
Sel3.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium308.1 mg
Calcium14.8 mg
Iron0.4 mg
Passoire
Casserole
Bol
Râpe
Wok ou sauteuse

Instructions

Le riz passe à la casserole
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
  • Faites-y cuire la quantité indiquée de riz 8-10 min (il finira sa cuisson à l'étape 4). 
  • Égouttez-le bien et réservez à couvert. 
Atelier découpe
2
  • Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
  • Râpez l'ail et le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Ciselez le blanc et le vert de l'oignon nouveau séparément.
  • Ciselez finement l'oignon.
  • Battez les œufs dans un bol avec une fourchette.
  • Tamponnez les crevettes avec de l'essuie-tout.
Et que ça saute !
3
  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le blanc de l'oignon nouveau, les crevettes, l'oignon et les champignons 2-3 min à feu moyen-vif.
  • Ajoutez l'ail, le gingembre et la moitié de l'huile de sésame. Faites sauter le tout 2-3 min, puis déglacez avec le vinaigre balsamique blanc (ou de riz).
  • Déplacez les ingrédients sur un côté du wok et versez les œufs battus de l'autre. Remuez environ 1 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
Sur la route des saveurs
4
  • À feu vif, ajoutez le riz, la moitié du vert de l'oignon nouveau, la quantité indiquée de sauce huître, le reste d'huile de sésame au wok et 1 cs d'eau par personne. Faites sauter le tout 1-2 min en mélangeant activement.
  • Servez le riz dans des assiettes creuses et saupoudrez du reste du vert de l'oignon nouveau.
  • Ajustez l’assaisonnement en poivre.

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