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Rigatoni aux trois fromages et brocoli

Rigatoni aux trois fromages et brocoli

avec du cheddar, de la tomme et du parmesan AOP
4.0(873)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
425.5 kcal
Protéines
24.4g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Noisettes
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Tête d'ail

200 g

Brocoli

90 g

Rigatoni

10 pincée(s)

Noix de muscade

25 g

Tomme râpée

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Parmigiano Reggiano AOP râpé

2.5 g

Persil

(Peut contenir : Céleri)

10 g

Noisettes

(Contient: Fruits à coque, Noisettes Peut contenir : Arachides, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)425.5 kcal
Énergie (kJ)1780.4 kJ
Matières grasses30.4 g
dont acides gras saturés12.5 g
Glucides8.7 g
dont sucres4.7 g
Fibres alimentaires16.9 g
Protéines24.4 g
Sel0.7 g
Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle

Instructions

Préparer
1
  • Ciselez l'oignon, l'ail et le persil.
  • Coupez les bouquets de brocoli en fleurettes et les tiges en morceaux.
2
  • Ajoutez dans une grande sauteuse (ou une casserole) avec couvercle, dans l'ordre : les pâtes, les oignons, l'ail, les broccoli, la moitié du persil, la moitié des fromages et 20cl d'eau par personne. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive.
  • Couvrez et laissez cuire sur feu moyen pendant 15 minutes en remuant régulièrement.
  • Il doit restez un peu d'eau de cuisson à la fin.
3
  • Concassez les noisettes.

CONSEIL: Une sauce béchamel où l'on ajoute du fromage s'appelle une sauce mornay.

Servir
4
  • Servez les pâtes dans des assiettes creuses, ajoutez la fin du fromage, du persil et les noisettes.
  • Ajustez l'assaisonnement en sel, poivre et huile d'olive.

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