Rigatoni aux trois fromages et brocoli
avec du cheddar, de la tomme et du parmesan AOP
Protéines:
24.4g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Fruits à coque•
- Noisettes •
- Céleri•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Arachides•
- Graines de sésame
Welcome to the USA avec ce cousin du gratin de pâtes français. Notre Mac and Cheese est ici un peu modifié pour être plus rapide à préparer. Il ne gratine pas au four mais il est fort en fromage. Parmesan, cheddar, tomme du jura : trois fromages pour trois fois plus de plaisir. Le brocoli apporte de la légèreté, la noisette du croquant. Nous espérons que ce plat vous réconfortera lors d'une fraîche soirée de printemps.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
10 pincée(s)
Noix de muscade
25 g
Tomme râpée
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Parmigiano Reggiano AOP râpé
2.5 g
Persil
(Peut contenir : Céleri)
10 g
Noisettes
(Contient: Fruits à coque, Noisettes Peut contenir : Arachides, Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)425.5 kcal
Énergie (kJ)1780.4 kJ
Matières grasses30.4 g
dont acides gras saturés12.5 g
Glucides8.7 g
dont sucres4.7 g
Fibres alimentaires16.9 g
Protéines24.4 g
Sel0.7 g
•Casserole avec couvercle
•Sauteuse avec couvercle
- Ciselez l'oignon, l'ail et le persil.
- Coupez les bouquets de brocoli en fleurettes et les tiges en morceaux.
- Ajoutez dans une grande sauteuse (ou une casserole) avec couvercle, dans l'ordre : les pâtes, les oignons, l'ail, les broccoli, la moitié du persil, la moitié des fromages et 20cl d'eau par personne. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive.
- Couvrez et laissez cuire sur feu moyen pendant 15 minutes en remuant régulièrement.
- Il doit restez un peu d'eau de cuisson à la fin.
CONSEIL: Une sauce béchamel où l'on ajoute du fromage s'appelle une sauce mornay.
- Servez les pâtes dans des assiettes creuses, ajoutez la fin du fromage, du persil et les noisettes.
- Ajustez l'assaisonnement en sel, poivre et huile d'olive.