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Poulet sauce figue & pommes de terre au brie

avec une salade fraîche
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
741 kcal
Protéines
41.7g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Noix
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
  • Moutarde
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Arachides
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pommes de terre

1

Romarin

½ pièce(s)

Échalote

½ pièce(s)

Brie

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Filet de poulet

(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Gluten)

½ pot(s)

Confiture de figues

(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Moutarde, Anhydride sulfureux et sulfites)

½ sachet(s)

Salade

½ sachet(s)

Noix concassées

(Contient: Noix , Fruits à coque Peut contenir : Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3102 kJ
Énergie (kcal)741 kcal
Matières grasses36.5 g
dont acides gras saturés12.3 g
Glucides60.6 g
dont sucres12.5 g
Fibres alimentaires9.7 g
Protéines41.7 g
Sel1.2 g
Potassium1125 mg
Calcium15 mg
Iron1.3 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Papier aluminium
Saladier

Instructions

1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200° chaleur tournante).
  • Coupez les pommes de terre en dés d'environ 1 cm. 
  • Effeuillez et ciselez très finement le romarin. 
  • Placez les pommes de terre sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Arrosez d’un filet d'huile d’olive et du romarin.
  • Salez, poivrez et mélangez bien. Enfournez 25-30 min. Remuez à mi-cuisson.
2
  • Pendant ce temps, ciselez l'échalote. 
  • Coupez le brie en tranches d'environ 5 mm.
  • Coupez les filets de poulet en deux dans l’épaisseur sans les séparer totalement. Recouvrez-les d'un film étirable et aplatissez-les pour les affiner en les « frappant » avec un rouleau à pâtisserie ou avec la paume de votre main.
3
  • Lorsqu'il reste 20 min de cuisson aux pommes de terre, salez et poivrez les filets de poulet des deux côtés. 
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poulet 2-3 min de chaque côté.
  • Baissez le feu à moyen et faites cuire 3-5 min de plus, ou jusqu’à ce qu'il soit cuit (sa chair doit être blanche et opaque à cœur).
  • Réservez-le dans une assiette recouverte de papier d'aluminium. 
4
  • Remettez la poêle du poulet sur le feu avec un mince filet d'huile d'olive à feu-moyen. Faites-y revenir l'échalote 2-3 min. 
  • Déglacez la poêle en versant ½ cs de vinaigre de vin rouge par personne, un mince filet d'eau (environ 1-2 cs par personne) et la confiture de figues.
  • Laissez réduire 1-2 min en grattant bien les sucs du poulet avec une spatule pour obtenir une sauce onctueuse. Poivrez. 
  • Réservez hors du feu. 
5
  • Lorsqu'il reste 10 min de cuisson aux pommes de terre, répartissez le brie par-dessus. Enfournez jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement gratiné.
  • Dans un saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive, de vinaigre balsamique avec une pointe de moutarde. Salez et poivrez. 
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade et les noix au saladier, mélangez bien. 
6
  • Servez le poulet dans les assiettes.
  • Versez la sauce aux figues par-dessus. 
  • Présentez avec les pommes de terre au brie et la salade. 

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