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Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais
Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais

Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais

servi avec une poêlée de légumes et du thym frais

4.4
(457)

-

Tags:
À faire rapidement
Allergènes :
Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 45 minutes
Temps de préparation35 minutes
Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

200 g

Grenailles rouges

½ pièce(s)

Carotte

2.5 g

Thym

125 g

Champignons de Paris

100 g

Choux de Bruxelles

40 g

Bleu d'Auvergne AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Crème liquide

1 pièce(s)

Rumsteak

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)431.8 kcal
Énergie (kJ)1806.4 kJ
Matières grasses34.2 g
dont acides gras saturés15.6 g
Glucides15.6 g
dont sucres7.2 g
Fibres alimentaires9.1 g
Protéines12.2 g
Sel1 g

Ustensiles

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Essuie-tout
Casserole
Poêle
Papier aluminium

Instructions

Préparer les légumes
1
  • Préchauffez le four à 200°C. Sortez la viande du réfrigérateur.
  • Écrasez une gousse d'ail avec le plat de votre couteau ou votre main. Pressez ou émincez le reste.
  • Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1.5 cm de largeur.
  • Épluchez et coupez les carottes en frites de 1.5 cm de largeur également.
  • Effeuillez le thym.
Enfourner les fites
2
  • Répartissez les frites sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, arrosez avec un filet d'huile d'olive, salez, ajoutez la moitié du thym et mélangez. Enfournez 30 à 35 minutes et remuez à mi-cuisson.
  • Nettoyez les champignons avec de l'essuie-tout et coupez-les en 4.
  • Coupez les choux de Bruxelles en deux.
Faire la sauce au bleu
3
  • Coupez le bleu d’Auvergne en cubes.
  • Dans une casserole, ajoutez la crème liquide ainsi que les cubes de bleu d’Auvergne et faites chauffer à feu doux.
  • Laissez le bleu fondre et la crème réduire 7 à 10 minutes en remuant régulièrement afin que la crème ne brûle pas. La sauce est prête quand elle peut napper le dos d’une cuillère. Une fois que la sauce a réduit, arrêtez le feu : vous la ferez réchauffer à feu moyen avant de servir.
Cuire le rumsteak
4
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le pavé de rumsteak 4 à 5 minutes de chaque côté.
  • Lorsque vous retournez le pavé, ajoutez 1 cs de beurre par personne à la poêle ainsi que la gousse d’ail écrasée et le reste du thym.Arrosez la viande de beurre avec une cuillère en inclinant la poêle vers vous. Après cuisson, placez la viande dans une assiette couverte de papier aluminium pour le garder au chaud.

CONSEIL: Arroser de beurre permet à la viande d'être plus tendre et goûteuse.

Cuire la garniture
5
  • Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive avec un fond d'eau à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les choux de Bruxelles 4 à 5 minutes jusqu'à complète évaporation de l'eau.
  • Ajoutez les champignons, l'ail émincé et faites sauter le tout 3 à 4 minutes supplémentaires sur feu vif. Salez et poivrez.

CONSEIL: Tester la cuisson des choux avec la pointe d'un couteau. Si il n'y a pas de résistance, les choux sont cuits. Sinon poursuivez la cuisson.

Servir
6
  • Servez les pavés de rumsteak dans des assiettes, accompagnés des frites, des champignons et des choux de Bruxelles poêlés.
  • Ajoutez la sauce au bleu dans un petit récipient, ajustez l'assaisonnement en poivre et sel selon votre goût et présentez-la à côté.

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