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Nouilles sautées spicy au tofu & haricots plats

avec du basilic thaï

Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de fromages offerts

Allergènes:

Soja

•Blé

•Gluten

•Graines de sésame

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total

Temps de préparation

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

100 g

Haricots plats

90 g

Tofu

(Contient: Soja)

100 g

Nouilles de blé

(Contient: Blé , Gluten)

1 sachet(s)

Sauce soja au sésame

(Contient: Soja, Blé , Gluten, Graines de sésame)

½ pièce(s)

Oignon

1 cm

Gingembre frais

2.5 g

Basilic thaï

1 sachet(s)

Sauce sriracha

½ pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Gousse d'ail

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2858 kJ

Énergie (kcal)683 kcal

Matières grasses13.2 g

dont acides gras saturés3.4 g

Glucides105.3 g

dont sucres20.6 g

Fibres alimentaires7.3 g

Protéines29.7 g

Sel4.5 g

Trans Fat0.1 g

Potassium80.6 mg

Calcium200 mg

Iron0.2 mg

Instructions

Meal right image

Meal left image

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

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Riz et champignons blonds dans une sauce soja sucrée

Avec des noix de cajou, des brocolis rôtis et des œufs au plat

Orzo aux crevettes et au fenouil

Avec du provolone

Poulet cocotte aux lardons

Avec du poivron rouge, du poireau et des pommes de terre

Saucisse de porc Brandt & Levie et patatas bravas

Avec des carottes rôties et de l'aïoli

Oiseau sans tête et gratin de pomme de terre

Avec des carottes à l’orange et du persil

Gyros de poulet et taboulé épicé

Avec de la little gem et des herbes fraîches

Soupe de nouilles à la noix de coco et aux sugar snaps

Avec du chou chinois et des œufs durs

Risotto d'orzo au filet de sébaste

Avec des lardons, du fenouil et de la courgette

Lasagnes de légumes fondantes aux épinards

À la courgette et au grana padano

Riz sauté avec un œuf au plat

Avec des légumes au wok et des noix de cajou

Farfalle crémeuse au haché de poulet épicé

Avec du fenouil, des épinards et du fromage mi-vieux

Curry d'épinards et de patates douces, œuf au plat et yaourt

Avec du piment rouge et de la coriandre fraîche

Risotto à la mozzarella de bufflonne

Avec des tomates, de l’huile au basilic et du pecorino

Ramen au cabillaud à la japonaise

Avec des nouilles udon, du chou pointu et du brocoli

Bouillon légèrement piquant aux boulettes

Avec des légumes asiatiques et des nouilles

Soupe au brocoli et à la courgette et ciabatta aux olives

Avec des rubans de courgette et des graines de courge

Poulet haché à la vietnamienne dans une little gem

Avec des nouilles, de la carotte et de la coriandre

Filet d'églefin et sauce à la ciboulette

Avec des pommes de terre et des carottes au four

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Mijoté de veau à la provençale de Mamie Odile

avec de la poitrine fumée & des olives Kalamata

Burger de bœuf, oignons confits, lard & comté

avec des potatoes et une salade au concombre

Feuilleté tressé au saumon & poireaux

avec une salade aux noix de cajou & cranberries

Pavé de saumon en croûte de pistaches

avec des frites de patate douce au paprika fumé

Saumon & poireau en feuilleté entrelacé

avec une salade de cranberries & aneth

Filet mignon de porc, sauce orange & miel

avec des carottes glacées & une purée au panais

Le Crousti-Fondant : Burger poulet & guacamole

avec ses potatoes au gomasio

Soupe lentilles & crevettes à la coriandre

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

Speedy rigatoni lard fumé & crème de bleu

avec de la ciboulette & des noix

Le Saloon Burger au poulet pané

avec une mayo herbacée & des smoky potatoes

Saumon en croûte d'herbes & sauce ravigote

avec une salade & une purée de pommes de terre

Rigatoni bacon, crème de bleu & ciboulette

avec des noix concassées

Saumon, crème d'estragon & broccolini poché

avec des pommes de terre rôties au paprika

Bibimbap coréen porc haché & sésame

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Linguine au poulet haché et pesto rouge

accompagnées de poireau et tomates

Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch

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Blanquette de saumon & riz pilaf

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Le Country Burger poulet-bacon & cheddar

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Rigatoni au bacon & crème de bleu

avec de la ciboulette & des noix concassées

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Pommes de terre farcies au saumon fumé & aneth

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Pizza naan Contadina : pesto, mozza & jambon

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Porc & tagliatelle sauce cerfeuil express

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Freekeh crémeux & crevettes citronnées

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Chimichangas : chorizo-poulet-cheddar

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Dinde de Noël, gravy aux cranberries & amandes

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Risotto perlé d'hiver, champis & coppa

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Canard grillé, sauce échalote & figues

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Marmite de la mer : lieu, fenouil & croûtons

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Chow mein : nouilles aux crevettes

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Udon au poulet, pak choï & citronnelle

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Casarecce saveur truffe & burrata

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Tarte façon flammekueche à l'alsacienne

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