Skip to main content
Boeuf haché épicé

Boeuf haché épicé

Accompagné de grenailles, de légumes et de pesto rouge

4.3
(43)

Cette recette express est conçue de manière à vous permettre de préparer un délicieux repas rapidement. Le bœuf haché est déjà épicé, les pommes de terre ne doivent pas être épluchées et cuisent rapidement grâce à leur taille, et pour finir, le pesto rouge apporte une explosion de saveurs en quelques instants. Vous avez ainsi le temps de vous occuper d’autres choses !

Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Noix de cajou

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total 25 minutes
Temps de préparation
Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

250 g

Grenailles

2.5 g

Persil plat

100 g

Viande de boeuf haché épicée

200 g

Mélange de poivrons rouges, courgettes, poireaux et carottes jaunes prédécoupés

(Peut contenir : Céleri)

40 g

Pesto rosso

(Contient: Lait (contient du lactose), Noix de cajou Peut contenir : Arachides)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3462 kJ
Énergie (kcal)828 kcal
Matières grasses47 g
dont acides gras saturés10.9 g
Glucides58 g
dont sucres9.1 g
Fibres alimentaires8 g
Protéines39 g
Sel1 g

Ustensiles

Casserole avec couvercle
Sauteuse

Instructions

Aardappelen snijden
1

Dans la casserole pour les grenailles, portez une grande quantité d’eau à ébullition. Coupez-les en deux, voire en quatre pour les plus grandes. Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez.

Krulpeterselie snijden
2

Pendant ce temps, ciselez le persil frisé.

Gehakt bakken
3

Dans la sauteuse faites chauffer l’huile d’olive à feu vif. Faites-y cuire le bœuf haché épicé 3 à 4 minutes.

Groenten bakken
4

Voeg de groentemix en de helft van de krulpeterselie toe en bak 5 – 6 minuten.

Mengen
5

Ajoutez les grenailles et le pesto rouge à la sauteuse, remuez bien et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.

Serveren
6

Servez le plat et garnissez avec le reste de persil.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes