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Filet mignon dans une sauce piquante et douce
Filet mignon dans une sauce piquante et douce

Filet mignon dans une sauce piquante et douce

Avec du riz aux graines et aux herbes, des bimis croquants et du pak-choï

Cette semaine HelloFresh vous dévoile une recette Premium inspirée de la cuisine asiatique. À la fois douce et épicée, la sauce vient sublimer le filet mignon, étant un morceau particulièrement tendre. Le bimi, petit cousin du brocoli, possède un goût légèrement sucré qui vient adoucir le côté piquant du pak-choï.

Tags:
À faire rapidement
Allergènes :
Soja
Gluten/Gluten
Blé
Graines de sésame
Poisson

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 55 minutes
Temps de préparation
Difficulté Difficile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Filet mignon de porc

¼ pièce(s)

Poivron rouge

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Pak choï

(Peut contenir: Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)

1 cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Orange

10 ml

Sauce soja

(Contient: Soja, Gluten/Gluten, Blé)

1 pièce(s)

Anis étoilé

5 g

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir: Arachides, Fruits à coque)

15 g

Mélange de graines de tournesol et de courge

(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

85 g

Riz cargo

80 g

Bimi

10 g

Sauce poisson

(Contient: Poisson)

5 g

Coriandre

6 feuille(s)

Menthe

1 pièce(s)

Ciboule

½ pièce(s)

Citron vert

1 cs

Cassonade

Ingrédients à avoir chez soi

0.13 pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

1 cs

Beurre

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3715 kJ
Énergie (kcal)888 kcal
Matières grasses39 g
dont acides gras saturés13 g
Glucides85 g
dont sucres15.9 g
Fibres alimentaires8 g
Protéines46 g
Sel4.8 g

Ustensiles

Planche à découper
Couteau à fruits
Four
Casserole en inox
Sauteuse avec couvercle
Poêle
Casserole avec couvercle
Plat à four
Assiette

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 180 degrés et sortez le filet mignon du réfrigérateur. Portez 100 ml d’eau par personne à ébullition. Épépinez le piment rouge et hachez-le finement. Émincez (ou écrasez) l’ail. Retirez l’extrémité de la tige du pak-choï, puis coupez-le en lamelles. Râpez finement le gingembre et pressez l’orange.

Préparer la sauce
2

Mélangez le gingembre, le piment rouge, l’ail, la sauce soja, l’anis étoilé, la cassonade et 25 ml de jus d’orange par personne dans la petite casserole. Réchauffez 1 à 2 minutes à feu moyen-doux, le temps que le sucre fonde. Ajoutez l’eau bouillante, émiettez 1/8 de cube de bouillon par personne au-dessus, augmentez le feu et laissez réduire de moitié pendant 10 à 12 minutes. Maintenez ensuite au chaud à feu très doux.

Griller et cuire
3

Faites chauffer la sauteuse et la poêle à feu vif. Faites dorer les graines de sésame et le mélange de graines dans deux poêles différentes. Réservez les deux hors de la poêle. Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez si nécessaire et réservez sans couvercle.

Cuire le filet mignon
4

Pendant ce temps, salez et poivrez le filet mignon. Faites chauffer le beurre à feu moyen-vif dans la même poêle et faites saisir le filet mignon de chaque côté 3 à 4 minutes. Placez-le ensuite dans le plat à four, versez la graisse de cuisson par-dessus et enfournez 7 à 9 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit cuittt.

Cuire et couper
5

Pendant ce temps, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen dans la même sauteuse. Ajoutez les bimis, la sauce poisson et 25 ml d’eau par personne. Faites cuire 6 à 12 minutes. Retirez le couvercle à mi-cuisson, ajoutez le pak-choï et terminez la cuisson sans couvercle. Pendant ce temps, hachez grossièrement la coriandre, coupez la menthe en lanières, les oignons nouveaux en fines rondelles et le citron vert en quartiers.

Servir
6

Découpez le filet mignon en tranches. Mélangez le riz avec les graines et les herbes, puis salez et poivrez. Servez le riz et garnissez avec les oignons nouveaux. Disposez les bimis et le pak-choï à côté et parsemez de graines de sésame. Accompagnez le tout du filet mignon et garnissez avec les quartiers de citron vert. Versez un peu de sauce sur la viande et servez le reste à table.

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