Skip to main content

Escalope de veau & gremolata

avec de la polenta au Parmesan AOP & des carottes glacés
Hania L.
Hania L.Mis à jour le November 14, 2025
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Calories
930 kcal
Protéines
17.3g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Amandes
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Fruits à coque
  • Peut contenir des traces d'allergènes

-

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Amandes entières grillées non salées

(Contient : Fruits à coque, Amandes, Arachides Peut contenir : Graines de sésame, Fruits à coque)

⅓ sachet(s)

Paprika fumé en poudre

¼ pièce(s)

Citron

1 sachet(s)

Persil

110 g

Escalope de veau

75 g

Polenta

Non inclus dans la livraison

200 ml

Bouillon de volaille

1 cs

Beurre

½ cc

Sucre

1.5 cs

Huile d'olive

200 ml

Lait

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3892 kJ
Énergie (kcal)930 kcal
Matières grasses51.8 g
dont acides gras saturés18.2 g
Glucides87.5 g
dont sucres25 g
Fibres alimentaires10.7 g
Protéines17.3 g
Sel3.2 g
Potassium79.9 mg
Calcium244.1 mg
Iron0.1 mg
Râpe
Éplucheur
Poêle avec couvercle
Bol
Poêle
Fouet
Casserole avec couvercle

Instructions

1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Épluchez les carottes et coupez-les en quatre bâtonnets de 1 cm, puis en deux. 
  • Ciselez l'ail.
  • Râpez le parmesan.
  • Concassez les amandes.
2
  • Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-vif avec une noix de beurre. Disposez les bâtonnets de carotte les uns à côté des autres (ils ne doivent pas se chevaucher) et faites colorer 2-3 min. 
  • Ajoutez la moitié d'ail et par personne : 1/2 cc de paprika fumé et ½ cc de sucre.
  • Versez un peu d’eau par-dessus pour arriver à environ 2 mm de hauteur. Salez et poivrez.
  • Couvrez et faites cuire à feu moyen 15-20 min. Remuez de temps à autre et ajoutez un petit filet d'eau si cela accroche.
3
  • Pendant ce temps, lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine puis coupez-le en quartiers.
  • Effeuillez le persil et ciselez-le très finement.
  • Ajoutez le persil dans un bol avec une pincée de zeste de citron et d'ail (vous le mangez cru ! Dosez selon le goût), un généreux filet d'huile d'olive et, par personne : ½ cc de paprika fumé, quelques gouttes de citron, du sel et du poivre. 
  • Mélangez et rectifiez l'assaisonnement si besoin.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous préférez une gremolata hachée finement, vous pouvez la mixer légèrement à l'aide d'un mixeur plongeant. 

4
  • Assaisonnez l'escalope avec 1/2 cc de paprika fumé par personne, du sel et du poivre.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive et une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Lorsque le beurre commence à mousser, baissez le feu à moyen et faites cuire l'escalope 4-5 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée à l'extérieur et cuite à cœur. Laissez reposer à couvert.
5
  • Portez à frémissement le bouillon et le lait dans une casserole. 
  • Ajoutez la polenta petit à petit en mélangeant au fouet. Laissez la polenta cuire 5-6 min jusqu'à ce qu'elle épaississe et prenne une consistance crémeuse.
  • Ajoutez le fromage et une noix de beurre. Mélangez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. 
6
  • Coupez l'escalope de veau en tranches.
  • Versez la polenta au fromage dans des assiettes creuses.
  • Disposez les tranches de veau par-dessus.
  • Arrosez de gremolata.
  • Servez les carottes glacées à côté et saupoudrez d'amandes concassés.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Les incontournables de la semaine