Dahl au poulet Label Rouge & samossas au bœuf
garni de noix de cajou & coriandre
Protéines:
64.4g protéines Allergènes:- Moutarde•
- Céleri•
- Gluten•
- Soja•
- Œuf•
- Blé •
- Fruits à coque•
- Lait (contient du lactose)•
- Poisson•
- Amandes•
- Crustacés•
- Fruits à coque•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Arachides•
- Graines de sésame
Découvrez le plaisir du poulet Label Rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Filet de poulet Label Rouge
½ sachet(s)
Curry en poudre
(Contient : Moutarde, Céleri)
½ paquet(s)
Samossas bœuf
(Contient : Gluten, Moutarde, Soja, Œuf, Blé Peut contenir : Lait (contient du lactose), Poisson, Amandes, Crustacés, Fruits à coque)
½ sachet(s)
Noix de cajou concassées
(Contient : Fruits à coque Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
Non inclus dans la livraison
125 ml
Bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4060 kJ
Énergie (kcal)970 kcal
Matières grasses51.1 g
dont acides gras saturés20 g
Glucides58.3 g
dont sucres9.8 g
Fibres alimentaires17.6 g
Protéines64.4 g
Sel3.3 g
Potassium106.1 mg
Calcium21.7 mg
Iron0.3 mg
•Éplucheur
•Wok ou sauteuse avec couvercle
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Poêle
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante). Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Ciselez finement l’oignon et l'ail. Épluchez et coupez la carotte en petits dés de 1 cm.
- Coupez les filets de poulet en dés de 2 cm.
- Faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse. Faites-y revenir la moitié de l'oignon ainsi que la carotte 3-4 min.
- Ajoutez l'ail et ¼ sachet de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Remuez et faites cuire 2 min de plus.
- Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent. Ajoutez-le ainsi que le bouillon à la sauteuse et portez à ébullition.
- Ajoutez les lentilles au wok. Salez légèrement, poivrez et couvrez. Baissez le feu sur doux et faites cuire 18-20 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Pendant ce temps, ciselez finement la coriandre. Coupez le citron en quartiers.
- Placez les samossas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Enfournez-les dans la partie haute du four 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
- En attendant, faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez-y les dés de poulet, le reste d'oignon ainsi que ¼ sachet de curry par personne. Salez et poivrez.
- Faites revenir le tout 5-6 min de tous les côtés, ou jusqu'à ce que les dés soient cuits à cœur.
- Lorsque le dahl est prêt, ajustez l'assaisonnement en poivre et sel et pressez quelques gouttes de jus de citron.
- Servez-le dans des assiettes creuses. Parsemez-le de coriandre et de noix de cajou. Placez le poulet et les samossas autour du dahl, avec la sauce aigre-douce.