Cassoulet au confit de canard & saucisse
avec du persil & du laurier
Protéines:
79.4g protéines Difficulty:
Intermédiaire Notre canard est 100% origine France*.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Confit de canard
1 pièce(s)
Saucisse de Toulouse
⅓ sachet(s)
Concentré de tomates
1 pièce(s)
Feuille de laurier
½ paquet(s)
Haricots blancs
Non inclus dans la livraison
150 ml
Bouillon de volaille
½ cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4403 kJ
Énergie (kcal)1052 kcal
Matières grasses60.9 g
dont acides gras saturés17.4 g
Glucides38.2 g
dont sucres11.1 g
Protéines79.4 g
Sel8.3 g
•Éplucheur
•Plat à four
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Passoire
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 220°C sur le mode grill.
- Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
- Émincez l’oignon et ciselez l’ail.
- Épluchez et coupez la carotte en demi-lunes de 5 mm d’épaisseur.
- Effeuillez et hachez le persil.
- Réservez 1-2 cs de graisse de canard, puis placez les cuisses et les saucisses dans un plat à four. Enfournez-les 12-15 min, ou jusqu'à ce que la viande soit bien dorée. Retournez à mi-cuisson.
- Dans une grande marmite, faites revenir la graisse de canard réservée, le concentré de tomate, l'ail, l’oignon et la carotte 2-3 min à feu moyen-vif.
L'ASTUCE DU CHEF : Ne perforez pas la saucisse. Son boyau naturel conserve le jus et les sucs lors de la cuisson. Elle garde ainsi toute sa saveur, sans s’assécher !
- Ajoutez 150 ml de bouillon par personne à la marmite ainsi que le laurier et un peu de persil. Faites mijoter 13-15 min à feu moyen-doux.
- Rincez et égouttez bien les haricots blancs, puis ajoutez-les à la marmite. Salez et poivrez avant de mélanger le tout délicatement.
- Retirez la feuille de laurier de la marmite.
- Dans le plat à four, mettez la viande de côté, ajoutez la préparation avec les haricots, puis disposez la viande par-dessus (enfoncez légèrement les morceaux dans les haricots).
- Enfournez le plat 12-15 min de plus, ou jusqu’à ce que le tout soit bien doré.
- Pendant ce temps, coupez la sucrine en fines lanières
- Faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique ainsi qu'une pincée de persil dans un saladier.
- Juste avant de servir, ajoutez la sucrine. Salez, poivrez et mélangez.
L’ASTUCE DU CHEF : Les premières feuilles de votre sucrine peuvent être déshydratées ; retirez-les avant de les consommer.
- Servez la sucrine dans les assiettes ainsi que les haricots. Placez une cuisse de canard et une saucisse par-dessus.
- Saupoudrez du reste de persil et dégustez en famille !