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Boulettes de porc & sauce crème-moutarde

Boulettes de porc & sauce crème-moutarde

avec des légumes rôtis au romarin
4.5(540)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
1110 kcal
Protéines
31.2g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Orge
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

250 g

Grenailles

½ pièce(s)

Panais

½ pièce(s)

Carotte

2.5

Romarin

½ paquet(s)

Chair à saucisse

½ sachet(s)

Chapelure panko

(Contient: Gluten, Blé )

½ pot(s)

Crème épaisse

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Sauce Worcestershire

(Contient: Gluten, Soja, Orge , Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

50 ml

Bouillon de légumes

¼ pièce(s)

Œuf

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre

½ cs

Farine

1 cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4645 kJ
Énergie (kcal)1110 kcal
Matières grasses63.2 g
dont acides gras saturés29 g
Glucides98.1 g
dont sucres20 g
Fibres alimentaires19.2 g
Protéines31.2 g
Sel3.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium697.8 mg
Calcium67.4 mg
Iron1.1 mg
Éplucheur
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Papier aluminium
Sauteuse
Fouet

Instructions

Coupe, tranche, cisèle !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). 
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Hachez très finement l’oignon et l’ail.
  • Lavez et coupez les grenailles en 4, voire en 6 pour les plus grosses.
  • Épluchez le panais et la carotte puis coupez-les en dés d'environ 2 cm. Effeuillez et ciselez le romarin.
On enfourne
2
  • Placez la carotte, le panais et les grenailles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé (voir L'ASTUCE).
  • Arrosez avec un généreux filet d'huile d'olive et saupoudrez le romarin. Salez, poivrez et mélangez.
  • Enfournez-les 25-30 min, ou jusqu'à ce que les légumes soient rôtis et que la pointe d'un couteau y rentre facilement.

L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez deux plaques de cuisson si vous êtes plus de 2 à table.

Place aux boulettes
3
  • Dans un bol, mélangez l'ail, l'oignon et la chair à saucisse avec la quantité d'œuf indiquée, 1½ cs de chapelure par personne (ajoutez-en plus si le mélange est trop collant), du sel et du poivre.
  • Pressez et façonnez la viande en petites boulettes de taille égale (environ 4-5 par personne).

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'aimez pas le contact avec la viande crue, vous pouvez utiliser des gants jetables ou façonner les boulettes avec deux petites cuillères.

Ça chauffe
4
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez les boulettes de viande (sans qu'elles se touchent) et faites-les cuire 3-4 min d'un côté.
  • Retournez-les et faites-les cuire 3-4 min de l'autre côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées et pas rosées à cœur. Réservez les boulettes dans une assiette recouverte de papier d'aluminium.
La crème de la crème
5
  • Faites fondre 1 cs de beurre par personne dans la sauteuse des boulettes à feu moyen-vif.
  • Ajoutez ½ cs de farine par personne et mélangez au fouet 2 min. Versez le bouillon et continuez de mélanger jusqu’à ce qu’il soit incorporé, puis ajoutez la crème, la sauce Worcestershire et la moutarde. Mélangez 1 min de plus, ou jusqu’à obtenir une sauce homogène (voir L'ASTUCE). Poivrez.
  • Remettez les boulettes dans la sauteuse avec la sauce. 

L'ASTUCE DU CHEF : Versez un filet d'eau si la sauce devient trop épaisse. 

Chaud devant
6
  • Servez les légumes rôtis dans les assiettes. 
  • Servez les boulettes et leur sauce à côté. 

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