Smoothie orange & coco de Shifu
environ 4 portions
-
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
Temps total 15 minutes
Temps de préparation15 minutes
Difficulté Facile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
2 pièce(s)
Orange
1 pot(s)
Yaourt à la grecque
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 pièce(s)
Mangue
2 pièce(s)
Banane
(Peut contenir : Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)
Ustensiles
•Mixeur plongeant
Instructions
1
- Coupez la pomme en quartiers, ôtez le trognon avec un couteau, puis épluchez et coupez les quartiers en dés.
- Pendant ce temps, les enfants peuvent éplucher et couper la banane en rondelles.
- Taillez deux fines tranches dans la partie centrale d'une orange pour le dressage. Coupez-les en deux demi-lunes, puis incisez un rayon par demi-lune à l'aide d'un couteau.
- Coupez les autres oranges en deux et pressez le jus de chaque orange.
2
- Dans un récipient à bords hauts, ajoutez 50 ml de lait de coco et le yaourt à la grecque, avec le jus d'orange, les dés de banane et de pomme.
CONSEIL : Selon le degré de maturité des fruits et votre goût, vous pouvez ajouter un petit peu de miel pour un côté plus sucré !
3
- Mixez à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture bien lisse et homogène.
4
- Versez la préparation dans un verre par personne.
- Disposez une demi-lune d'orange sur le côté de chaque verre pour la décoration.
