Pita aux falafels et à la feta
avec du zaatar et une salade de tomates cerises
-
Tags:
Rapido
•Végétarien
Allergènes :
Lait (contient du lactose)
•Graines de sésame
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
Temps total 15 minutes
Temps de préparation10 minutes
Difficulté Facile
Ingrédients
quantité
2 pièce(s)
Pain pita
125 g
Falafels
50 g
Feta AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
50 g
Chou rouge et carotte râpés
20 g
Salade
50 g
Sauce yaourt-tahini
0.17 sachet(s)
Zaatar
(Contient: Graines de sésame)
125 g
Tomates cerises rouges et jaunes
¼ pièce(s)
Citron vert
Ingrédients à avoir chez soi
1.5 cs
Huile d'olive
½ cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Saladier
Instructions
1
- Préchauffez votre four à 200°C (ou 180°C chaleur tournante).
- Mettez les pains pita sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Ajoutez les falafels à côté des pains et enfournez immédiatement le tout 10-12 minutes.
2
- Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre balsamique blanc, du sel et du poivre pour faire une vinaigrette.
- Ajoutez le mélange de carottes et de chou râpé ainsi que la roquette, puis mélangez.
- Coupez les tomates cerises en deux.
- Coupez le citron vert en quartiers.
3
- Émiettez la feta à l'aide de vos doigts : elle s'effritera facilement.
- Ajoutez 1/2 cc de zaatar par personne à la sauce yaourt-tahini. Salez et poivrez.
4
- Sortez les pitas du four.
- Disposez les falafels dans une assiette.
- Apportez tous les ingrédients à table et laissez chacun garnir ses pitas avec la sauce, la salade, les falafels, les tomates cerises, la feta et quelques gouttes de jus de citron.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Tartine camembert, pommes & oignons confits
avec une salade fraîche & des noisettes
Toasts au saumon & ballotine de pintade
avec des légumes rôtis & une sauce aux morilles
Monggo philippin ou lentilles au lait de coco
avec un naan, des épinards & du broccolini
Salade de poulet à la crème de basilic
avec des croûtons et des oignons caramélisés
Gratin de crevettes & poisson aux légumes d'été
avec une béchamel & du pecorino
Salade de lentilles & boulgour à la turque
garnie d’avocat, de chèvre frais & d'amandes
Chorba aadess : soupe de lentilles égyptienne
avec des tartines à la crème de feta
Filet de poulet à la forestière
avec des pommes de terre rôties
Salade de rigatoni aux courgettes poêlées et au basilic
avec des pistaches et des tomates cerises
Poulet à l'orientale & houmous
avec une salade aux tomates & amandes
Curry de cabillaud au vadouvan
avec du riz, de la coriandre & du citron vert
Carré de porc & endives gratinées à la tomme
avec une sauce crème-moutarde
Linguine all'Amatriciana
aux lardons, pecorino et sauce tomate sur lit de roquette
Salade arc-en-ciel de grenailles & lardons
avec des éclats de poivron rouge, pickles d'échalote et ciboulette
Gratin d'asperges blanches & lardons fumés
avec des pommes de terre & du fromage râpé
Feuilletés fourrés aux lardons & fromage
avec du poireau & de la salade
Tarte aux poireaux & lardons à l'ancienne
avec de l'emmental & une salade
Brunch : paillassons lyonnais & saumon
avec du jus d'orange & un yaourt aux fruits
Feuilleté tressé au saumon & poireaux
avec une salade aneth & cranberries
Pad thaï végétarien tofu, poivron & cacahuètes
avec de la carotte et de l’oignon nouveau
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Filet mignon de porc, sauce orange & miel
avec des carottes glacées & une purée au panais
Soupe lentilles & crevettes à la coriandre
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Linguine aux lardons & champignons
avec du pecorino et du persil frais
Le Saloon Burger au poulet pané
avec une mayo herbacée & des smoky potatoes
Feuilleté tressé au saumon & poireaux
avec une salade aneth & cranberries
Confit de canard & pommes sarladaises
avec une sauce au portobello et une salade
Rigatoni au lard fumé & crème de bleu
avec de la ciboulette & des noix
Salade au chèvre chaud, lard grillé & noix
avec du thym séché et des tomates
Burger de bœuf, oignons confits, lard & comté
avec des potatoes & une salade au concombre
Cassolette de poisson aux poireaux et à la crème
avec du cabillaud et une purée de pommes de terre saveur moutarde
Burger crousti-fondant au poulet & avocat
avec des potatoes au gomasio & du concombre
Tacos de laitue & poulet à la thaï
avec du riz pandan, de la coriandre et des cacahuètes
Curry thaï léger aux crevettes & coco
avec des herbes fraîches & du riz
Pavé de rumsteak et sauce aux champignons
servis avec des frites et une salade
Pizza naan au bœuf, courgette & cheddar
avec une salade fraîche
Mijoté de poulet sucré-salé aux amandes
avec du persil, un confit d'abricot & de la semoule
Hachis argentin poulet façon pastel de papas
avec du cheddar, du paprika & du poivron
Linguine bolognaise de confit de canard & lardons
avec des lardons fumés, du parmesan et du persil frais
Poivrons farcis au bœuf haché & sauce aux herbes
avec du fromage râpé, de l'origan & une salade
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Wraps express thon à la harissa & crudités
avec de la sucrine, des tomates & du concombre
Le Végé : wraps nuggets de blé & sucrine
garni d'oignons confits, cheddar & aïoli
Bœuf à l'argentine & purée de patate douce
avec une sauce chimichurri maison
Bowl Nordique : saumon émietté, aneth & avocat
avec une vinaigrette citronnée & des grenailles
Boulgour façon pilaf, chèvre frais & courgette
avec une sauce labneh & des pistaches
Couscous perlé d'été, burrata & gremolata
avec du poivron, de la courgette & du citron
Bruschetta chorizo-poivron à l'espagnole
avec de la tomate & une salade fraîche
Penne aux crevettes & poivron mariné
avec du pesto rosso & du fromage râpé
Risotto verde au pesto, chèvre & citron
avec des épinards & des graines torréfiées
One Pot : orzo, poulet & fromage frais
garni d'herbes de Provence, citron & épinards
Rigatoni rapidi au pesto verde & burrata
avec des tomates cerises confites
Boulgour façon pilaf à la libanaise
avec des amandes, des olives & de la menthe
Gnocchi, sauce au bleu & poireau fondant
avec de la muscade & une salade aux noix
Rigatoni bacon, crème de bleu & ciboulette
avec des des noix concassées
Wok de nouilles au portobello & pak choï
avec une sauce satay & du piment
Tarte fine de patate douce & chèvre frais
garnie d'oignons caramélisés, crème & thym
Dac Bulgogi : poulet sauté à la coréenne
avec du pak choï & des graines de sésame
Taquitos porc haché, guacamole & gouda
avec des pickles d'oignons & une salade fraîche
La Plaisir : farfalle, lard & ciboulette
avec une sauce yaourt & des tomates cerises
Lieu à la jamaïcaine, persil & riz pilaf
avec du paprika fumé & du poivron