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Panzanella automnale : butternut & focaccia

Panzanella automnale : butternut & focaccia

garnie de grana padano, lentilles & romarin
Adriaan B.
Adriaan B.Mis à jour le October 21, 2026
Jusqu'à -85€ + dessert offert pendant 2 mois
Jusqu'à -85€ + dessert offert pendant 2 mois
Calories
: 
730 kcal
Protéines
: 
32.5g protéines
Temps total
: 
35 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Moutarde
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Noix de cajou
  • Pistaches
  • Amandes
  • Fruits à coque
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Moutarde
  • Soja
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé Khorasan
  • Kamut
  • Orge
  • Seigle
  • Épeautre
  • Gluten
  • Avoine
  • Blé
  • Noix
  • Noix de macadamia
  • Noix de pécan
  • Noix du Brésil
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Noisettes

Ingrédient à la une dans votre Box ! Les copeaux de grana padano AOP offrent une qualité exceptionnelle avec leur label AOP. 100% d'origine italienne, ils apportent une touche authentique et savoureuse à ce plat. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Courge butternut

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

¼ sachet(s)

Romarin séché

(Peut contenir : Moutarde)

½ pièce(s)

Focaccia

(Contient : Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja, Graines de sésame, Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Oignon

½ paquet(s)

Lentilles précuites

(Peut contenir : Blé Khorasan, Kamut , Orge , Seigle, Épeautre , Gluten, Avoine , Blé )

20 g

Sauce miel-moutarde

(Contient : Moutarde)

½ pièce(s)

Salade en sachet

½ sachet(s)

Copeaux de grana padano AOP

(Contient : Lait (contient du lactose), Œuf)

10 g

Mélange de noix & graines de courge

(Contient : Noix de cajou , Pistaches , Amandes, Fruits à coque Peut contenir : Noix , Noix de macadamia , Noix de pécan , Noix du Brésil, Arachides, Fruits à coque, Noisettes )

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3052 kJ
Énergie (kcal)730 kcal
Matières grasses33.3 g
dont acides gras saturés7.7 g
Glucides75.2 g
dont sucres15.3 g
Fibres alimentaires17.3 g
Protéines32.5 g
Cholestérol19.7 mg
Sel3.4 g
Potassium789.3 mg
Calcium339.5 mg
Iron1.6 mg
•Éplucheur
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Poêle
•Passoire
•Saladier

Instructions

On lance la cuisson
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). 
  • Épluchez le butternut et évidez-le, puis coupez-le en dés de 2-3 cm.
Un tour au four
2
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez le butternut et l'ail (non pelé) avec un filet d'huile d'olive et ½ cc de romarin par personne, de sel et de poivre.
  • Enfournez le butternut 20-25 min, ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et tendre.

L'ASTUCE DU CHEF : Vous n'aimez pas les oignons crus ? Hachez-les grossièrement et faites-les cuire au four avec le butternut.

Team croûtons dorés !
3
  • Pendant ce temps, coupez la focaccia en dés de 1 cm.
  • Faites chauffer une poêle à sec à feu moyen-vif.
  • Faites-y toaster les dés de focaccia 4-5 min de tous les côtés, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
  • Mélangez les croûtons avec ½ cc de romarin par personne (selon votre goût), du sel et du poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour gagner du temps, toastez la focaccia au grille-pain puis coupez-la en dés.

La sauce qui fait la diff'
4
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Égouttez les lentilles et rincez-les sous l'eau froide.
  • Faites une vinaigrette dans un saladier en mélangeant la sauce miel-moutarde avec un filet d'huile d’olive et de vinaigre balsamique, du sel et du poivre.
  • Ajoutez les oignons et les lentilles au saladier, puis mélangez.
Simple et délicieux
5
  • Une fois les légumes cuits, écrasez la gousse d'ail afin d'en faire sortir la pulpe, puis enlevez sa peau. Écrasez-la avec une fourchette et mélangez-la au butternut.
  • Au moment de servir, ajoutez la salade, les croutons de focaccia et le butternut rôti au saladier, puis remuez délicatement.
C'est déjà la fin !
6
  • Servez la panzanella dans des assiettes creuses. 
  • Saupoudrez de grana padano et de mélange de noix et graines.

LE SAVIEZ-VOUS ? La Panzanella est une salade toscane où le pain est la star ! Des cubes de pain grillés sont mélangés aux légumes de saison et aux ingrédients du moment pour s'imprégner de leurs saveurs. C’est la recette idéale pour transformer ce que l’on a sous la main en un plat complet et croquant.

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