Nouilles udon fusion aux lardons & poulet
avec une fondue de poireau & du thym
Protéines:
40.8g protéines Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Laissez-vous tenter par cette recette fusion de nouilles udon aux lardons, poulet et poireau. Une recette gourmande, prête en 15 min top chrono !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
200 g
Nouilles udon fraîches
(Contient: Gluten, Blé )
½ paquet(s)
Lardons fumés
(Peut contenir : Moutarde)
½ paquet(s)
Émincés de filet de poulet rôtis
½ paquet(s)
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cc
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de volaille
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3483 kJ
Énergie (kcal)832 kcal
Matières grasses37 g
dont acides gras saturés14.2 g
Glucides79.7 g
dont sucres12.1 g
Fibres alimentaires5.3 g
Protéines40.8 g
Sel4.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium262.9 mg
Calcium43.7 mg
Iron0.5 mg
•Grand bol
•Passoire
•Poêle
•Sauteuse
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Ciselez l'oignon.
- Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes. Ciselez l'ail.
- Faites tremper les nouilles dans un grand bol d'eau chaude 1 min pour les délier délicatement, puis égouttez-les.
- Dans une poêle à feu moyen-vif, versez un filet d'huile d'olive et faites-y revenir l'oignon, l'ail et le poireau 5-6 min, ou jusqu'à ce qu'il devienne fondant.
- Poivrez et ajoutez, par personne : 1 cc de vinaigre de vin rouge (ou vinaigre de cidre), ¼ sachet de thym séché, ¼ de cube de bouillon, et 3 cs d'eau. Réservez pour l'étape 3.
- Pendant ce temps, faites chauffer une sauteuse à sec à feu moyen-vif et faites-y revenir les lardons 4-5 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés. 1 min avant la fin, ajoutez les émincés de poulet et faites griller le tout.
- Ajoutez la fondue de poireaux à la sauteuse ainsi que la crème liquide et la moutarde. Mélangez pour avoir une sauce homogène.
- Ajoutez les nouilles et faites sauter le tout 1-2 min à feu moyen-vif.
- Versez les nouilles dans des assiettes creuses.