Lasagne alla bolognese au bœuf haché
avec une salade verte
Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Œuf•
- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Soja•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Nous vous livrons dans cette recette les secrets des lasagne ! Vous les préparerez à l’italienne, avec une sauce bolognese, et les agrémenterez d’une béchamel pour le côté réconfortant. Attention, recette gourmande.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
100 g
Viande hachée de bœuf de race
1 pièce(s)
Feuille de laurier
½ paquet(s)
Chair de tomates
100 g
Feuilles de lasagne fraîches
(Contient : Œuf, Gluten, Blé Peut contenir : Soja, Moutarde)
10 g
Fromage râpé à l'italienne
(Contient : Lait (contient du lactose))
Non inclus dans la livraison
1 cc
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4349 kJ
Énergie (kcal)1039 kcal
Matières grasses55 g
dont acides gras saturés23.8 g
Glucides96.8 g
dont sucres23.1 g
Fibres alimentaires10.2 g
Protéines43 g
Sel2.6 g
Trans Fat6.4 g
Potassium69.5 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.2 mg
•Éplucheur
•Bol
•Spatule
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Casserole
•Fouet
•Plat à four
•Papier aluminium
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Ciselez finement l’oignon et l’ail.
- Épluchez et coupez la carotte en très petits dés. Plus les morceaux sont petits, plus votre sauce sera fondante.
L'ASTUCE DU CHEF : Pour gagner du temps, si vous avez un hachoir électrique, mettez-y tous les légumes grossièrement prédécoupés, puis hachez-les finement jusqu'à obtenir des morceaux réguliers.
- Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une marmite ou une grande casserole à feu moyen-vif.
- Ajoutez le bœuf haché et faites-le revenir 3-4 min à feu vif en l'émiettant avec une spatule, puis réservez-le dans un bol.
- Remettez la marmite à feu moyen-vif avec un filet d'huile d’olive et ajoutez-y les légumes. Couvrez et faites-les revenir 6-8 min. Salez et poivrez.
- Remuez de temps à autre, puis déglacez avec ½ cc de vinaigre de vin rouge ou de cidre (ou du vin rouge si vous en avez) par personne.
- Ajoutez le sucre, le laurier, ½ sachet d'origan séché par personne, la chair de tomates et la viande réservée à la marmite. Versez 100 ml d'eau par personne et mélangez.
- Laissez mijoter 14-18 min à feu moyen ou jusqu'à ce que les légumes soient presque fondants et la sauce réduite. Remuez de temps à autre.
- Pendant ce temps, préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante) et passez à l'étape suivante.
- Dans une casserole, faites fondre 20 g de beurre par personne à feu moyen, puis ajoutez 20 g de farine par personne. Faites cuire la farine 2-3 min en remuant.
- Réduisez le feu et ajoutez ⅓ du lait. Remuez constamment au fouet.
- Lorsqu'il est entièrement absorbé, répétez l’opération avec le reste du lait. Augmentez le feu et laissez frémir 3-4 min, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.
L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu plus de lait si la béchamel est trop épaisse.
- Versez une petite couche de sauce bolognese dans un plat à four et recouvrez de feuilles de lasagne. Versez à nouveau de la sauce, une couche de béchamel et saupoudrez d'un peu de fromage râpé.
- Répétez cette opération jusqu'à épuisement des ingrédients et terminez par une couche de béchamel saupoudrée de fromage.
- Enfournez-le 20-25 min, ou jusqu’à ce que la pointe d'un couteau rentre facilement dans les pâtes et que le tout soit bien gratiné.
- En attendant, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive avec du vinaigre dans un saladier. Salez et poivrez.
- Juste avant de servir, ajoutez la salade et mélangez.
- Servez les lasagnes (voir L'ASTUCE) dans les assiettes avec la salade.
L'ASTUCE DU CHEF : Laissez un peu refroidir les lasagnes pour qu'elles se tiennent mieux à la découpe.