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Curry de crevettes au vadouvan

Curry de crevettes au vadouvan

avec du riz, de la coriandre et du citron vert
4.5(7,2 k)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
372 kcal
Protéines
4g protéines
Temps total
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Moutarde
  • Gluten
  • Blé
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

2 pièce(s)

Tête d'ail

⅘ cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Poireau

½ pièce(s)

Carotte

75 g

Riz

⅓ sachet(s)

Vadouvan

(Contient: Moutarde)

180 ml

Lait de coco

½ sachet(s)

Sauce asiatique sucrée

(Contient: Gluten, Blé , Soja)

5 g

Coriandre

¼ pièce(s)

Citron vert

100 g

Crevettes

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

½ cs

Vinaigre de vin blanc

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)372 kcal
Énergie (kJ)1556.2 kJ
Matières grasses29.1 g
dont acides gras saturés20.6 g
Glucides21.7 g
dont sucres15 g
Fibres alimentaires3.9 g
Protéines4 g
Sel0.8 g
Casserole
Râpe
Wok ou sauteuse
Wok ou sauteuse

Instructions

Préparer
1
  • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition pour le riz.
  • Ciselez l’ail et râpez finement le gingembre (si vous le souhaitez avec la peau).
  • Épluchez la carotte. Coupez la carotte et le poireau en deux dans l’épaisseur, puis en fines demi-lunes. 

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? La plupart des vitamines (B6) et des minéraux importants pour notre système immunitaire se trouvent dans la partie verte du poireau : ne la jetez donc pas !

Cuire
2
  • Faites cuire le riz 10-12 minutes dans la casserole. Égouttez-le et réservez-le.
  • Faites chauffer l’huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez 1 cc de vadouvan par personne et faites torréfier 1 minute en remuant.
  • Ajoutez le gingembre, l’ail, le poireau et la carotte. Faites sauter le tout 1-2 minutes.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Le vadouvan est un mélange d'épices français d'influence indienne, à base de feuilles de carry, fenugrec, cumin, fenouil, curcuma, huile végétale, graines de moutarde... Résultat : un curry doux subtilement fumé et qui fera voyager vos papilles !

Cuire le curry
3
  • Déglacez avec ½ cs de vinaigre de vin blanc par personne, le lait de coco et la sauce asiatique sucrée.
  • Baissez le feu, mélangez bien et laissez mijoter 5-6 minutes. Remuez.
  • Pendant ce temps, effeuillez et ciselez finement la coriandre. Coupez le citron vert en quartiers. 
  • Ajoutez les crevettes dans le wok ou la sauteuse, puis faites cuire 3-4 minutes. Salez et poivrez.
Servir
4
  • Servez le riz dans les assiettes et le curry par-dessus.
  • Saupoudrez de coriandre.
  • Accompagnez des quartiers de citron vert et pressez-en un peu par-dessus pour apporter de l’acidité.

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