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Bagel au cream cheese & bacon

2 portions

Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts

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Calories

:

752 kcal

Protéines

:

27.5g protéines

Temps total

:

25 minutes

Difficulty

:

Facile

Recette

Œufs non inclus

Allergènes :

Lait (contient du lactose)
Œuf
Blé
Gluten
Amandes
Fruits à coque
Graines de sésame
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Anhydride sulfureux et sulfites
Moutarde

-

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1 paquet(s)

Tranches de poitrine fumée

2 pièce(s)

Bagel

(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir: Amandes, Fruits à coque, Graines de sésame, Noix )

1 pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Concombre

1 botte(s)

Radis

1 sachet(s)

Ciboulette

2 pot(s)

Fromage frais aux herbes

(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir: Anhydride sulfureux et sulfites, Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

1 pièce(s)

Œuf

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3144 kJ

Énergie (kcal)752 kcal

Matières grasses44.7 g

dont acides gras saturés22.1 g

Glucides49.6 g

dont sucres13.5 g

Fibres alimentaires7.6 g

Protéines27.5 g

Sel3.2 g

Potassium313.7 mg

Calcium36 mg

Iron2.2 mg

Ustensiles

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Casserole

•Râpe

•Bol

•Saladier

Instructions

1

Préchauffez le four à 220° (200° chaleur tournante).
Décollez les tranches de poitrine fumée les unes des autres et placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 7-8 min dans la partie haute du four.
Lorsqu’il reste 2-3 min de cuisson à la poitrine fumée, ajoutez les bagels à côté.

2

Faites chauffer une grande quantité d'eau dans une casserole jusqu'à arriver à faible ébullition. Ajoutez-y délicatement l'œuf dans l'eau avec une cuillère et faites-le cuire 9 min. Passez ensuite l'œuf sous l'eau froide. Une fois refroidis, écalez-le.
Pendant ce temps, épluchez et râpez la carotte.
Coupez le concombre en demi-lunes.
Lavez les radis et équeutez-les, puis coupez-les en rondelles.
Ciselez la ciboulette.

3

Coupez grossièrement l'œuf en morceaux.
Hâchez le bacon.
Dans un bol, mélangez le fromage frais aux herbes, l'œuf et la moitié de la ciboulette. Poivrez.
Faites une vinaigrette dans un saladier en mélangeant un filet d'huile d’olive et de vinaigre balsamique avec du sel et du poivre. Juste avant de servir, ajoutez la carotte, le concombre, le radis et mélangez.

4

Étalez le mélange au fromage frais et œuf sur chaque moitié du bagel.
Saupoudrez le bacon haché et le reste de ciboulette
Servez deux moitiés de bagel par personne dans les assiettes.
Ajoutez les crudités sur le côté.

Meal right image

Meal left image

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