Casserole express de poulet crémeux

Name: Casserole express de poulet crémeux avec des haricots blancs & des épinards
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italienne
Ingredients: 1 paquet(s) Blanc de poulet; ½ sachet(s) Herbes de Provence; 1 pièce(s) Oignon; 1 pièce(s) Gousse d'ail; 1 sachet(s) Épinards; 125 g Fricassée de champignons émincés; ½ sachet(s) Persil; 1 paquet(s) Haricots blancs; 1 paquet(s) Crème liquide; 1 cc Beurre; 1 cs Huile d'olive; 1 cs Vinaigre de vin rouge ou de cidre; selon le goût Poivre et sel

avec des haricots blancs & des épinards

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Que diriez-vous d'un repas réconfortant, préparé en 15 min seulement ? Cette casserole de poulet crémeux aux haricots blancs, épinards et champignons donne l'impression d'avoir longuement mijoté alors qu'elle se prépare très rapidement et en toute simplicité !

Tags:

<40 g glucides

Allergènes :

Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 15 minutes

Temps de préparation15 minutes

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

½ paquet(s)

Blanc de poulet

(Peut contenir: Lait (contient du lactose), Gluten)

¼ sachet(s)

Herbes de Provence

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Épinards

65 g

Fricassée de champignons émincés

¼ sachet(s)

Persil

½ paquet(s)

Haricots blancs

½ paquet(s)

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Beurre

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2387 kJ

Énergie (kcal)570 kcal

Matières grasses28.3 g

dont acides gras saturés12.6 g

Glucides35.1 g

dont sucres8 g

Protéines39.2 g

Sel2.74 g

Ustensiles

•Casserole

Instructions

Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
Faites chauffer une noisette de beurre et un filet d'huile d'olive dans une grande casserole ou une marmite à feu moyen-vif.
Ajoutez les dés de poulet dans la casserole. Faites-les dorer 4-5 min (ou jusqu'à ce qu'ils ne soient plus rosés à cœur) avec ¼ sachet d'herbes de Provence par personne, puis réservez-les hors de la casserole.

Pendant ce temps, ciselez l'oignon et l'ail et nettoyez les épinards.
Ajoutez aussitôt tous les légumes dans la casserole de l'étape 1 ainsi que les champignons.
Salez, poivrez et faites revenir 2-3 min à feu moyen-vif.

Effeuillez et ciselez le persil.
Déglacez avec le vinaigre puis versez les haricots avec leur eau dans la casserole.
Ajoutez également la crème liquide et la moitié du persil.
Faites mijoter 2-3 min à feu moyen-vif pour réchauffer les haricots et lier le tout. Ajoutez le poulet à la dernière minute de cuisson. Salez et poivrez légèrement.