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Le Végé : Burger au steak végétal, zaatar & aïoli

Le Végé : Burger au steak végétal, zaatar & aïoli

avec des pickles d'oignon & des frites rustiques

4.3
(112)

Quand l’Amérique et l’Orient se rencontrent, c’est tout un univers culinaire qui s’offre à nous ! Imaginez un burger végétarien accompagné d’un aïoli aux herbes fraîches dans lequel tremper vos frites, saupoudrées de zaatar : on en salive d’avance ! Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients

Tags:
Végétarien
Allergènes:
Graines de sésame
Œuf
Moutarde
Lait (contient du lactose)
Blé
Gluten

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total 40 minutes
Temps de préparation30 minutes
Difficulté Intermédiaire
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

250 g

Pommes de terre

½ sachet(s)

Persil plat et menthe

½ pièce(s)

Oignon

90 g

Steak végétal

½ sachet(s)

Zaatar

(Contient: Graines de sésame)

1 sachet(s)

Aïoli

(Contient: Œuf, Moutarde)

1 pièce(s)

Pain burger

(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose), Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Sucre

1 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4611 kJ
Énergie (kcal)1102 kcal
Matières grasses60 g
dont acides gras saturés11.9 g
Glucides105.4 g
dont sucres15.9 g
Fibres alimentaires9.8 g
Protéines29.9 g
Sel2.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium94.3 mg
Calcium21.5 mg
Iron0.2 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Bol
Petit bol
Poêle

Instructions

Ça donne la frite !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Ciselez l'ail. Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1 cm. Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec de l’huile d'olive, du sel et du poivre.
  • Enfournez-les 25-30 min, ou jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes. À mi-cuisson, ajoutez l'ail (selon votre goût) et mélangez.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous préférez les frites à la friteuse, vous pouvez choisir ce mode de cuisson.

Opération découpe !
2
  • Effeuillez et ciselez la menthe et le persil séparément.
  • Coupez l'oignon en très fines demi-lunes.
Pickles en construction
3
  • Placez les demi-lunes d'oignon dans un bol. Ajoutez une pincée de sel et de sucre, puis 1 cs de vinaigre de vin rouge (ou vinaigre de cidre) par personne.
  • Mélangez bien et laissez reposer jusqu'à ce que les oignons deviennent légèrement roses. Remuez de temps à autre.
La sauce qui fait la diff'
4
  • Dans un petit bol, mélangez l'aïoli avec la menthe, le persil, du sel et du poivre.
  • Lorsqu'il reste 10 min de cuisson aux frites, ouvrez les pains burger et badigeonnez-les d'un mince filet d'huile d'olive sur chaque face.
  • Enfournez-les à côté des frites 3-5 min, ou jusqu’à ce qu'ils soient légèrement grillés. 
Quelle cuisson pour les steaks ?
5
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif.
  • Une fois l'huile bien chaude, faites-y cuire les steaks végétaux 6-7 min, en les retournant fréquemment.
  • Étalez la moitié de la sauce aïoli-persil sur la base des pains burger. Déposez le steak et des pickles d’oignon par-dessus (selon votre goût). Refermez le burger. 
Le burger parfait
6
  • Une fois les frites cuites, mélangez-les avec 1 cc de zaatar par personne sur la plaque de cuisson.
  • Servez les frites et le reste de l'aïoli au persil avec le burger dans les assiettes.

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