Bagel-toast au crémeux de betterave & chèvre
avec des oignons confits & des noix
Protéines:
24.3g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Blé •
- Gluten•
- Œuf•
- Noix •
- Fruits à coque•
- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Noix •
- Amandes•
- Arachides
Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ sachet(s)
Betteraves rouges cuites
½ pièce(s)
Fromage de chèvre frais
(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Lait (contient du lactose))
1 pièce(s)
Bagel
(Contient: Blé , Gluten, Lait (contient du lactose), Œuf Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Noix , Amandes)
½ sachet(s)
Noix concassées
(Contient: Noix , Fruits à coque Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3236 kJ
Énergie (kcal)773 kcal
Matières grasses30.6 g
dont acides gras saturés10.2 g
Glucides97.4 g
dont sucres14.8 g
Fibres alimentaires10.4 g
Protéines24.3 g
Sel1.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1174 mg
Calcium28 mg
Iron1 mg
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Mixeur plongeant
•Plaque de cuisson
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
- Lavez bien ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en dés de 2-3 cm.
- Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les d'un filet d’huile d’olive, puis salez et poivrez.
- Enfournez-les 25-30 min. Remuez à mi-cuisson.
- Coupez la sucrine en fines lanières.
- Couper l'oignon en fines lanières.
- Ciselez la ciboulette.
- Coupez ¾ de la betterave grossièrement en dés et le ¼ restant en fines tranches.
L'ASTUCE DU CHEF : Coupez la betterave au-dessus de l'évier pour ne pas vous tâcher.
- Dans un récipient à bord haut, ajoutez les dés de betterave, les ¾ du chèvre frais, du sel et du poivre.
- Mixer l'ensemble avec un mixeur plongeant, jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et homogène.
- Incorporez-y la moitié de la ciboulette et mélangez. Rectifiez l'assaisonnement selon le goût.
- Ouvrez les bagels en deux dans l'épaisseur.
- Lorsqu'il reste 10 min de cuisson aux pommes de terre, ajoutez les oignons et l'ail avec sa peau à côté des pommes de terre.
- Enfournez les bagels 4-5 min sur une grille ou une plaque de cuisson, en dessous des pommes de terre.
- Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde avec un petit filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique, du sel et du poivre.
- Juste avant de servir, ajoutez la sucrine au saladier. Mélangez.
L’ASTUCE DU CHEF : Il se peut que les premières feuilles de votre sucrine soient légèrement déshydratées ; pensez à les retirer avant de les consommer.
- Une fois les pommes de terre cuites, ôtez la peau de l'ail, écrasez-le et mélangez le tout.
- Étalez le crémeux de betterave sur chaque face du bagel, puis ajoutez les oignons confits, quelques tranches de betterave et le reste de chèvre frais par-dessus. Salez et poivrez.
- Servez les tartines (soit 2 par personne) dans des assiettes et saupoudrez-les du reste de ciboulette ainsi que des noix.
- Accompagnez-les des pommes de terre et de la sucrine.