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Sandwich au pulled pork, ketchup & cheddar

Sandwich au pulled pork, ketchup & cheddar

2 portions
4.0(71)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
925 kcal
Protéines
43.2g protéines
Temps total
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Poisson
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Amandes
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Noisettes
  • Noix
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

2 pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Sucrine

1 paquet(s)

Effiloché de porc

(Peut contenir : Poisson, Lait (contient du lactose), Œuf, Moutarde)

½ sachet(s)

Mélange d'épices pour BBQ

(Contient: Œuf Peut contenir : Œuf)

1 sachet(s)

Ketchup

2 pièce(s)

Pain à hot-dog

(Contient: Œuf, Blé , Gluten, Lait (contient du lactose) Peut contenir : Amandes, Fruits à coque, Graines de sésame, Noisettes , Noix )

1 sachet(s)

Cheddar râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

3 cs

Huile d'olive

1.5 cs

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Sucre

2 cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3872 kJ
Énergie (kcal)925 kcal
Matières grasses50.3 g
dont acides gras saturés18.5 g
Glucides72.6 g
dont sucres19.5 g
Fibres alimentaires6.3 g
Protéines43.2 g
Sel3.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium133 mg
Calcium23 mg
Iron0.4 mg
Poêle avec couvercle
Saladier
Poêle

Instructions

À vos couteaux !
1
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
  • Coupez les oignons en fines demi-lunes et coupez la sucrine en fines lanières.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez les oignons, salez et faites-les dorer 4-5 min.
  • Une fois les oignons colorés, baissez le feu sur moyen, déglacez avec un filet d'eau, puis couvrez et prolongez la cuisson de 8-10 min. Déglacez avec 1 cs de vinaigre balsamique noir et 1 cc de sucre et mélangez. 

L’ASTUCE DU CHEF : Il se peut que les premières feuilles de votre sucrine soient déshydratées ; retirez-les avant de les consommer.

Mélange gourmand
2
  • Pendant ce temps, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d’olive et de vinaigre balsamique avec du sel et du poivre dans un saladier.
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade et mélangez.
Porc au chaud
3
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir l'effiloché de porc 2-3 min, en remuant avec une spatule pour éviter qu'il n'accroche, ou jusqu'à ce qu'il soit bien coloré.
  • Ajoutez ½ sachet d'épices BBQ, 2 cs d'eau et le ketchup. Mélangez pour enrober le porc effiloché de sauce. Réservez hors du feu. 
Et un sandwich prêt à emporter
4
  • Incisez les pains à hot dog en deux sans totalement séparer les deux parties, puis enfournez les 3-4 min pour les réchauffer.
  • Étalez une fine couche de moutarde.
  • Garnissez-les de porc effiloché, de cheddar et du confit d'oignons.
  • Refermez les pains (voir L'ASTUCE).
  • Servez les sandwichs dans les assiettes. Ajoutez la salade à côté.

L'ASTUCE DU CHEF : Une fois les pains garnis, vous pouvez prolonger la cuisson 1 min au four afin que le fromage fonde complètement.

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