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Riz sauté crevettes à la chinoise

Riz sauté crevettes à la chinoise

avec une sauce umami & sriracha
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Jusqu’à 85€ offerts
Calories
704 kcal
Protéines
31.6g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Crustacés
  • Graines de sésame
  • Soja
  • Blé
  • Gluten
  • Mollusques
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

75 g

Riz

½ pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Gousse d'ail

1 cm

Gingembre frais

25 g

Oignon nouveau

¼ sachet(s)

Coriandre

½ pièce(s)

Petits pois en conserve

½ paquet(s)

Crevettes

(Contient: Crustacés)

½ sachet(s)

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

25 g

Sauce umami à l'huître

(Contient: Soja, Blé , Gluten, Mollusques)

½ sachet(s)

Sauce sriracha

Ingrédients à avoir chez soi

1 pièce(s)

Œuf

1 cs

Huile de tournesol

½ cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2944 kJ
Énergie (kcal)704 kcal
Matières grasses25.3 g
dont acides gras saturés4.5 g
Glucides86.8 g
dont sucres15.3 g
Fibres alimentaires9.7 g
Protéines31.6 g
Sel4.7 g
Potassium20.6 mg
Calcium1.4 mg
Passoire
Casserole
Bol
Râpe
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse

Instructions

Le riz passe à la casserole
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
  • Faites-y cuire le riz 8-10 min (il finira sa cuisson à l'étape 4). 
  • Égouttez-le bien et réservez jusqu'à l'étape 4
Chop, chop, chop
2
  • Épluchez et râpez la carotte. 
  • Râpez l'ail et le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Ciselez le blanc et le vert de l'oignon nouveau séparément.
  • Effeuillez et ciselez la coriandre
  • Égouttez les petits pois.
  • Battez les œufs dans un bol avec une fourchette.
  • Tamponnez les crevettes avec de l'essuie-tout.
C'est du tout cuit
3
  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le blanc des oignons nouveaux et la carotte 3-4 min. Ajoutez les crevettes et prolongez la cuisson de 2-3 min à feu moyen-vif.
  • Incorporez l'ail, le gingembre et la moitié de l'huile de sésame. Faites sauter le tout 2-3 min, puis déglacez avec le vinaigre balsamique blanc (ou de riz).
  • Déplacez les ingrédients sur un côté du wok et versez les œufs battus de l'autre. Remuez 1 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
Un pas vers la Chine
4
  • À feu vif, ajoutez le riz, les petits pois, la moitié du vert de l'oignon nouveau et de la coriandre, la sauce umami, la sriracha, le reste d'huile de sésame au wok et 1 cs d'eau par personne. Faites sauter le tout 1-2 min en mélangeant activement (voir L'ASTUCE).
  • Servez le riz dans des assiettes creuses et saupoudrez du reste du vert de l'oignon nouveau et de la coriandre. 
  • Ajustez l’assaisonnement en poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Prolongez la cuisson un peu si le riz est encore ferme.  

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