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Idée repas équilibré

Chaque semaine, les membres de la communauté HelloFresh se régalent avec des recettes saines et gourmandes. Découvrez le top des meilleures idées repas équilibrés pour vous inspirer et satisfaire vos papilles.

Idée repas équilibré midi

Le déjeuner est toujours un moment important puisqu’il vous permet de recharger les batteries pour la suite de la journée. Il est cependant trop souvent mis de côté ou moins nutritif qu’il ne le faudrait. Avec nos idées de repas équilibrés pour le midi, faites le plein d’inspiration et préparez-vous des pauses déjeuner revigorantes et pleines de goûts. Déjeuner avec de la viande : envie d’un plat à base de viande pour faire le plein de protéine animale, tout en ayant un bon équilibre dans l’assiette ? Ajoutez à votre menu de la semaine un pavé de bœuf, frites de légumes et salade ou encore un pavé de bœuf sauce Bercy, accompagné de spaghettis et de carottes. Si vous préférez la viande maigre, tournez-vous vers nos délicieuses recettes à base de viande blanche, comme les endives braisées et porc sauce champignons, avec des noix et des pommes de terre. Vous préférez la jouer léger avec une bonne salade ? Nous avons là aussi de quoi vous inspirer pour vous régaler durant vos repas du midi. Vous allez adorer la salade minute poulet, lardons et radis, avec une sauce au yaourt onctueuse et fromage râpé italien plein de goût. Et si vous aimez les saveurs orientales, partez en voyage gustatif avec la salade Medina éclair de dinde et semoule, avec de la harissa, du labneh et de la menthe.

Idée repas équilibré simple

Manger équilibré, c’est une super idée. Et passer des heures en cuisine pour y parvenir… Ce n’est pas une fatalité ! Sur HelloFresh, nous aimons faire rimer équilibré et simplicité ! Vous trouverez donc sur notre site de nombreuses idées de repas équilibrés simples à préparer. Idées de plats équilibrés simples : et si vous pouviez préparer des plats tout droit venus d’Asie en 6 étapes seulement ? Si si, c’est possible ! Lancez-vous avec notre recette de curry vert veggie aux asperges à la thaï. Un plat végétarien équilibré et riche en saveurs. Envie d’un bon plat de pâtes facile à faire ? Cap sur le Japon pour réaliser une assiette de nouilles udon sautées inratables au poulet, avec de la cébette et des cacahuètes. Idée repas équilibré poisson : vous aimez les produits de la mer ? Cela tombe bien, le poisson et les crustacés sont des ingrédients de choix pour réaliser des repas équilibrés. Et contrairement à ce que vous pensez peut-être, ils peuvent être très simples à préparer ! Faites-en l’expérience en réalisant par exemple un curry thaï léger aux crevettes et coco ou encore un curry de lieu et lait de coco façon moqueca. Vos papilles s’en souviendront ! Et pour vous booster pour le reste de la journée, foncez essayer notre idée de bowl d’énergie aux crevettes et poireaux, avec un beurre épicé et du persil.

Questions fréquentes sur nos idées de repas équilibré

Quelle idée repas équilibré en automne ?

Pendant la période automne-hiver, on est tenté de manger des plats riches et parfois un petit peu gras, pour se réchauffer. Sur HelloFresh, nous vous proposons le bon compromis avec des plats à la fois gourmands et équilibrés. Parmi nos idées de repas équilibrés pour l’automne, vous trouverez notamment un délicieux orzotto aux champignons de Paris, des penne complètes avec sauce potiron, tomates et poulet ou encore un velouté de poivron et patate douce, ultra réconfortant.

Quelle idée repas équilibré le soir ?

Pour manger léger et équilibré le soir, il est préférable de vous tourner vers des ingrédients digestes, avec un apport en lipides maîtrisé. Parmi nos bonnes idées de repas équilibré pour le soir, découvrez notamment la salade de chèvre chaud, pain aux noix et lardons, notre wok à la balinaise aux brocolis et au boeuf ou encore l’assiette végétarienne de portobellos farcis, salade de patates douces et lentilles. Bon appétit !
Vous allez adorer ces recettes !
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