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La Complète : jambon, gouda & œuf

La Complète : jambon, gouda & œuf

avec une salade à la pomme
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
552 kcal
Protéines
32.8g protéines
Temps total
20 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Blé
  • Gluten
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Pomme

(Peut contenir : Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)

½ sachet(s)

Salade

1 pièce(s)

Galette de blé noir

(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten)

1.5 pièce(s)

Jambon blanc sans nitrite

½ sachet(s)

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Fromage râpé à l'italienne

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Moutarde

1 cc

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Beurre

1 pièce(s)

Œuf

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2308 kJ
Énergie (kcal)552 kcal
Matières grasses35.5 g
dont acides gras saturés12.9 g
Glucides26.6 g
dont sucres9.4 g
Fibres alimentaires4.6 g
Protéines32.8 g
Cholestérol7.2 mg
Sel3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium95.3 mg
Calcium3 mg
Iron0.1 mg
Saladier
Poêle avec couvercle

Instructions

La vinaigrette qui fait la diff'
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Coupez la pomme en quartiers et ôtez-en le trognon. Coupez les quartiers en tranches.
  • Faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde avec un filet de vinaigre balsamique et d’huile d’olive dans un saladier. Salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez la pomme et la salade au saladier. 
La poêle prend le relais
2
  • Faites fondre une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Placez une première galette dans la poêle, puis posez 1½ tranche de jambon par-dessus.
  • Comptez 1 galette par personne.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes nombreux, utilisez plusieurs poêles pour cuire vos galettes plus rapidement.

L'œuf s'invite
3
  • Cassez 1 œuf sur le jambon et ajoutez un peu de gouda râpé et de fromage à l'italienne. Salez et poivrez (voir L'ASTUCE), puis repliez les bords de la galette pour former un carré.
  • Couvrez et faites cuire 3-4 min, ou jusqu’à ce que le blanc de l’œuf soit opaque et ferme.
  • Faites la même chose avec les autres galettes.

L'ASTUCE DU CHEF : Le gouda est déjà salé, alors salez légèrement.

Direction la Bretagne
4
  • Servez les galettes dans les assiettes (voir L'ASTUCE).
  • Disposez la salade à côté.

L'ASTUCE DU CHEF : Il vous reste des galettes ? Si vous êtes gourmands et que vous souhaitez respecter la tradition bretonne, faites des galettes au beurre demi-sel. Faites fondre un peu de beurre sur la poêle, déposez-y la galette et à nouveau une noix de beurre en la faisant fondre sur toute la galette. Repliez-la. C'est prêt !

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