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Recettes Francaises

Poulet-panais: poulet croustillant & panais rôti

Poulet-panais: poulet croustillant & panais rôti

Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de fromages offerts

Tags:

Riche en protéines

•Le plein de légumes

•Calorie Smart

•<40 g glucides

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

•Gluten

•Blé

•Fruits à coque

•Noisettes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total 45 minutes

Temps de préparation35 minutes

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Panais

25 g

Sarasson aux herbes

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Chapelure panko

(Contient: Gluten, Blé )

1 pièce(s)

Filet de poulet

(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Gluten)

¼ sachet(s)

Herbes de Provence

½ sachet(s)

Noisettes grillées

(Contient: Fruits à coque, Noisettes Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Sucrine

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2252 kJ

Énergie (kcal)538 kcal

Matières grasses9 g

dont acides gras saturés2.4 g

Glucides48.5 g

dont sucres14.8 g

Fibres alimentaires14 g

Protéines36 g

Sel0.9 g

Potassium1262.5 mg

Calcium121.8 mg

Iron1.9 mg

Instructions

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