Navarin de veau printanier de Mamie Jeanine
avec du broccolini, du lard & du pain
Protéines:
43.6g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Soja•
- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Céleri•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Noix •
- Œuf•
- Amandes
Dégustez une version revisitée du traditionnel navarin : celle de Mamie Jeanine ! Cette fois-ci, ce sont le veau et les légumes de saison qui sont à l'honneur, notamment le broccolini. Ajoutez-les en toute fin de cuisson à la marmite dans laquelle tous les ingrédients mijotent doucement pour développer un maximum de saveurs. Et voilà, une recette incomparable et un secret de grand-mère qui n'est plus si bien gardé !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
0.47 paquet(s)
Tranches de poitrine fumée
½ paquet(s)
Sauté de veau
(Peut contenir : Soja, Anhydride sulfureux et sulfites, Gluten, Lait (contient du lactose))
1 pièce(s)
Feuille de laurier
½ sachet(s)
Broccolini
(Peut contenir : Anhydride sulfureux et sulfites, Céleri)
½ pièce(s)
Demi-baguette
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Graines de sésame, Noix , Œuf, Amandes)
Ingrédients à avoir chez soi
250 ml
Bouillon de volaille
1 cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3941 kJ
Énergie (kcal)942 kcal
Matières grasses44.3 g
dont acides gras saturés16.8 g
Glucides85.7 g
dont sucres17.3 g
Fibres alimentaires15.3 g
Protéines43.6 g
Sel4.9 g
Potassium570 mg
Calcium38.7 mg
Iron0.9 mg
•Éplucheur
•Spatule
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Petit bol
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
- Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1½ cm. Épluchez la carotte et coupez-la en rondelles de 1 cm d'épaisseur.
- Ciselez séparément le blanc et le vert de la cébette. Ciselez l’ail.
- Coupez la poitrine fumée et le veau en gros dés (enlevez un peu de gras du veau si nécessaire).
- Faites chauffer un généreux filet d’huile de tournesol dans une marmite à feu vif. Faites-y revenir le veau et la poitrine fumée 3-4 min de tous les côtés, ou jusqu’à ce qu’ils colorent un peu. Retirez la viande et réservez-la dans un petit bol.
- Déglacez avec un filet d'eau (environ 1-2 cs). Grattez bien avec une spatule pour récupérer les sucs. Versez ce bouillon sur les morceaux de viande réservés.
- À feu moyen, ajoutez le beurre, la carotte, les pommes de terre, l’ail, le blanc et une partie du vert de la cébette. Faites cuire 2-3 min.
- Ajoutez la quantité indiquée de farine et continuez à remuer 1-2 min.
- Déglacez avec le bouillon, et ajoutez 1 cc de vinaigre balsamique blanc ou de riz par personne, le laurier et le thym.
- Remettez la viande avec son jus dans la marmite, couvrez et faites mijoter à feu moyen-doux 55-60 min, ou jusqu'à ce que le tout soit fondant. Remuez souvent pour éviter que cela n'accroche.
- Ajoutez un peu d'eau au fur et à mesure si la sauce réduit trop : elle doit être nappante.
- Pendant ce temps, coupez le broccolini en tronçons de 2 cm.
- Effeuillez et ciselez le persil.
- À 15 min de la fin de cuisson, préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante) sauf si vous avez un grille-pain.
- Lorsqu'il reste 5-10 min de cuisson à la viande et aux légumes, ajoutez le broccolini à la marmite.
- Enfournez la demi-baguette 3-5 min ou toastez-les si vous avez un grille-pain.
- Juste avant de servir, retirez le laurier et le thym de la marmite. Ajustez l’assaisonnement selon votre goût en sel, poivre et vinaigre.
- Servez le navarin de veau dans des assiettes creuses avec la demi-baguette.
- Saupoudrez le plat avec le reste du vert de la cébette et le persil.