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Les Végé : penne forestières & émincés veggie

Les Végé : penne forestières & émincés veggie

avec des noisettes & du romarin

Pour un repas rapide sans compromis sur le goût, optez pour ces penne minute aux émincés vegan façon poulet. Prêtes en moins de temps qu’il ne faut pour le dire, ces pâtes allient la richesse du pesto de champignons à la douceur du fromage râpé, avec un croquant surprenant de noisettes. Parfait pour les soirées où même votre ombre est pressée de manger !

Tags:
Peu de vaisselle
Végétarien
Allergènes:
Blé
Gluten
Soja
Fruits à coque
Noisettes
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Noix de cajou

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total 15 minutes
Temps de préparation15 minutes
Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

90 g

Penne

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

1.5 pièce(s)

Portobello

½ pièce(s)

Gousse d'ail

80 g

Émincés vegan façon poulet

(Contient: Soja)

½ sachet(s)

Noisettes grillées

(Contient: Fruits à coque, Noisettes Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

½ sachet(s)

Pesto de champignons

(Contient: Fruits à coque, Lait (contient du lactose), Anhydride sulfureux et sulfites, Noix de cajou )

¼ sachet(s)

Romarin séché

½ sachet(s)

Fromage râpé à l'italienne

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Salade

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2923 kJ
Énergie (kcal)699 kcal
Matières grasses28.3 g
dont acides gras saturés5.1 g
Glucides74 g
dont sucres6.6 g
Fibres alimentaires3.6 g
Protéines32.7 g
Sel2 g
Calcium8 mg
Iron0.2 mg

Ustensiles

Passoire
Casserole
Sauteuse

Instructions

Top chrono !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Faites-y cuire les penne 10-12 min. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
  • En attendant, nettoyez les portobellos avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
  • Ciselez l'ail.
Et que ça saute !
2
  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande sauteuse à feu vif.
  • Faites-y dorer les portobellos 3-4 min. Ajoutez les émincés vegan et l'ail, puis faites cuire le tout 3-5 min supplémentaires à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce que les émincés dorent un peu. Salez et poivrez.
  • Concassez les noisettes.
La sauce qui fait la diff'
3
  • Baissez le feu sur moyen-doux, versez 1 cs de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne et le pesto de champignons. Grattez bien la sauteuse pour récupérer les sucs de cuisson avec une spatule.
  • Ajoutez ¼ sachet de romarin séché par personne (selon votre goût) et faites réchauffer le tout 1-2 min. Salez et poivrez.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes avec des enfants à table, dosez le pesto de champignons et le romarin selon le goût. 

Service express
4
  • Juste avant de servir, ajoutez les penne ainsi que la moitié du fromage râpé à la sauteuse. Mélangez bien. 
  • Servez la salade dans des assiettes (voir L'ASTUCE), puis placez les pâtes forestières par-dessus.
  • Saupoudrez de noisettes grillées et du reste du fromage râpé.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'aimez pas la salade chaude, servez-la dans des bols à côté. 

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