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Soupe de raviolis d'automne & porc haché

avec du fromage à l'italienne
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
532 kcal
Protéines
22.8g protéines
Temps total
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Céleri
  • Lait (contient du lactose)
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Carotte

35 g

Céleri-branche

(Contient: Céleri Peut contenir : Anhydride sulfureux et sulfites)

¼ sachet(s)

Thym séché

½ paquet(s)

Chair à saucisse

½ paquet(s)

Chair de tomates

½ sachet(s)

Fromage râpé à l'italienne

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Cassonade

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2227 kJ
Énergie (kcal)532 kcal
Matières grasses37.1 g
dont acides gras saturés12.5 g
Glucides24.4 g
dont sucres17.9 g
Fibres alimentaires8.3 g
Protéines22.8 g
Sel4.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium66.5 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.2 mg
Casserole avec couvercle
Éplucheur

Instructions

1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette.
  • Faites chauffer une grande casserole à sec à feu vif et faites-y revenir la chair à saucisse en l'émiettant finement avec une spatule en bois 4-5 min, ou jusqu'à ce que le viande soit bien grillée.
  • Réservez la viande et conservez la casserole pour l'étape suivante.
2
  • Pendant ce temps, ciselez l'ail et l'oignon.
  • Epluchez la carotte et coupez-la avec le céleri en petits dés de 0.5 cm (voir l'ASTUCE).
  • Dans la casserole de la viande, versez un petit filet d'huile d'olive et faites revenir le céleri, l'oignon et la carotte 6-8 min à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. 
  • Baissez le feu sur moyen, ajoutez l'ail et remuez pendant 1 min. 

L'ASTUCE DU CHEF : Plus les carottes seront coupées finement, plus elles cuiront vite. 

3
  • Ajoutez la chair de tomate à la casserole et par personne : 1/2 cc de cassonade, 1/4 cube de bouillon et 175 ml d'eau. Poivrez. Laissez mijoter à couvert 8-10 min sur feu moyen-vif.
  • Remuez régulièrement et ajoutez un filet d'eau si la sauce réduit trop. 
  • Vérifiez la cuisson des carottes et du céleri avec la pointe d'un couteau, ils doivent être fondants.
4
  • Une fois les légumes cuits, ajoutez la viande et les raviolis à la casserole et faites cuire l'ensemble 4-5 min à couvert (voir l'ASTUCE). 
  • Servez la soupe dans des assiettes creuses ou des bols et saupoudrez de fromage à l'italienne. Rectifiez l'assaisonnement selon votre goût.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous souhaitez préparez la soupe à l'avance, faites cuire les raviolis dans la sauce juste avant de déguster, afin de conserver leur texture. 

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