Verrines des îles : yaourt, mangue & coco
2 portions | à préparer4.0(38)
Calories
:
471 kcalProtéines
:
13.8g protéinesTemps total
:
15 minutesDifficulty
:
IntermédiaireAllergènes:
- Lait (contient du lactose)
- Gluten
- Anhydride sulfureux et sulfites
- Avoine
- Blé
- Amandes
- Noix de cajou
- Orge
- Noisettes
- Noix
- Graines de sésame
- Arachides
- Fruits à coque
- Peut contenir des traces d'allergènes
Direction les tropiques avec ces verrines au yaourt, mangue, coco et muesli croustillant. Un dessert (ou petit-déj !) frais et fruité à préparer en deux temps, trois mouvements. Soleil garanti à chaque cuillère, même sans partir loin !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
Ingrédients
/ pour 2 personnes
1 pièce(s)
Mangue
2 pot(s)
Yaourt à la grecque
(Contient: Lait (contient du lactose))
100 g
Muesli
(Contient: Gluten, Anhydride sulfureux et sulfites, Avoine , Blé , Amandes, Noix de cajou , Orge , Noisettes , Noix Peut contenir : Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)
1 sachet(s)
Noix de coco râpée
(Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Sucre
Ustensiles
•Bol
Instructions
1
- Épluchez la mangue et coupez-la en deux.
- Ôtez-en le noyau, puis coupez-la en petits dés.
2
- Dans un bol, versez les yaourts avec le sucre.
- Mélangez bien.
3
- Dans de grandes verrines ou de grands verres de table, placez une petite couche de muesli.
- Ajoutez la moitié du yaourt par-dessus, puis un peu de mangue et à nouveau une couche de muesli.
- Réalisez à nouveau une couche de yaourt, puis saupoudrez de coco râpée.
4
- Servez une verrine par personne.
