Cheesy quesadillas poulet & maïs

Name: Cheesy quesadillas poulet & maïs avec des épices mexicaines & du gouda
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicaine
Ingredients: 1 paquet(s) Blanc de poulet; 1 pièce(s) Oignon; 1 boîte(s) Maïs en conserve; ⅔ sachet(s) Épices mexicaines; 1 paquet(s) Chair de tomates; 4 pièce(s) Tortillas; 1 sachet(s) Gouda râpé; 1 sachet(s) Salade; 3 cs Huile d'olive; 1 cc Vinaigre de vin rouge ou de cidre; 1 cc Moutarde; selon le goût Poivre et sel

avec des épices mexicaines & du gouda

Jusqu’à -25% sur 4 Box + 3 cadeaux

Bœuf, porc, poulet, agneau... Nos viandes sont 100% origine France, et nos charcuteries origine UE.

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Rapide

•Épicé

•Peu de vaisselle

Allergènes :

Blé

•Gluten

•Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 25 minutes

Temps de préparation15 minutes

Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

½ paquet(s)

Blanc de poulet

(Peut contenir: Lait (contient du lactose), Gluten)

½ pièce(s)

Oignon

½ boîte(s)

Maïs en conserve

⅓ sachet(s)

Épices mexicaines

½ paquet(s)

Chair de tomates

2 pièce(s)

Tortillas

(Contient: Blé , Gluten)

¾ sachet(s)

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Salade

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

½ cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3548 kJ

Énergie (kcal)848 kcal

Matières grasses47.8 g

dont acides gras saturés14.6 g

Glucides63.2 g

dont sucres12.8 g

Fibres alimentaires5.1 g

Protéines42.6 g

Sel3.4 g

Trans Fat0.1 g

Potassium66.5 mg

Calcium8.8 mg

Ustensiles

•Poêle

•Passoire

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Saladier

Instructions

Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
Coupez le poulet en petits dés et l’oignon en fines demi-lunes. Égouttez le maïs.
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu vif. Faites-y revenir l’oignon 2-3 min.
Ajoutez les dés de poulet et faites-les cuire 2-3 min avec ⅓ sachet d’épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).

Ajoutez la chair de tomates et 35 g de maïs par personne (conservez le reste pour l'étape suivante) à la poêle, mélangez et laissez mijoter 2-3 min.
Disposez les tortillas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Répartissez la viande sur la moitié de leur surface. Parsemez de gouda râpé, puis repliez chaque tortilla en deux.

Badigeonnez les quesadillas d’un filet d’huile d’olive, enfournez-les 8-10 min et retournez à mi-cuisson. Le fromage doit être bien fondu et les quesadillas dorées.
Pendant ce temps, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive et de vinaigre de vin avec de la moutarde, du sel et du poivre dans un saladier.
Ajoutez la salade et le reste du maïs au moment de servir et mélangez.