Lasagne à la courge & fourme d'Ambert
servies avec des raisins rôtis et une salade
Protéines:
25.6g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Gluten•
- Blé •
- Céleri•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
¼ pièce(s)
Courge butternut
5 g
Aneth et persil plat
(Peut contenir : Céleri)
0.3 sachet(s)
Fenouil moulu
75 g
Chou kale tranché
(Peut contenir : Céleri)
25 g
Ricotta
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 pièce(s)
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
125 g
Feuilles de lasagne fraîches
(Contient: Œuf, Gluten, Blé )
65 g
Raisins noirs sans pépins
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
1 cs
Vinaigre de vin blanc
½ cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)741.1 kcal
Énergie (kJ)3100.6 kJ
Matières grasses35.8 g
dont acides gras saturés14.4 g
Glucides76.6 g
dont sucres6.5 g
Fibres alimentaires4.1 g
Protéines25.6 g
Sel2 g
•Éplucheur
•Presse-purée
•Casserole avec couvercle
•Râpe
•Poêle
•Plat à four
- Préchauffez le four à 200°C.
- Pesez la courge et épluchez-la au couteau ou à l'aide d'un éplucheur.
- Coupez-la en deux, évidez-la et coupez-la en cube de deux cm.
- Ciselez l'échalote. Pressez ou émincez l'ail.
- Hachez grossièrement l'aneth et le persil.
- Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans une casserole avec couvercle. Faites-y revenir l'échalote 3 minutes.
- Ajoutez les cubes de courge et 100 ml d'eau par personne. Émiettez 1/4 de cube de bouillon par personne par-dessus et faites cuire à couvert 7 à 9 minutes à feu moyen.
- Réduisez le tout en purée à l'aide d'un presse-purée.
- Assaisonnez à votre goût avec du poivre.
- Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans une poêle à feu moyen. Faites-y revenir l'ail et 1 cc de graines de fenouil moulues par personne 1 minute.
- Ajoutez le chou frisé et 2 cs d'eau par personne et faites cuire 5 minutes.
- Ajoutez 1 cs de vinaigre de vin blanc par personne ainsi que la ricotta, la fourme d'Ambert et la moitié des herbes fraîches à la poêle.
- Râpez la moitié du parmesan par-dessus. Remuez bien jusqu'à ce que les fromages fondent. Salez, poivrez et retirez du feu.
- Versez une couche de sauce à la courge dans un plat à four. Recouvrez avec les feuilles de lasagnes et appuyez fermement.
- Répartissez une partie de la préparation au chou frisé sur les feuilles de lasagnes et recouvrez-les à nouveau d'une couche de sauce à la courge.
- Répétez cette opération jusqu'à ce que tous les ingrédients soient épuisés, mais gardez un peu de sauce pour le dessus.
- Râpez le reste du parmesan sur les lasagnes. Enfournez les lasagnes 30 à 35 minutes.
- Mettez les raisins sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Saupoudrez-les avec, par personne, 1/4 cs d'huile d'olive et 1/2 cs de vinaigre balsamique noir, du poivre et du sel.
- Enfournez 15 minutes à côté des lasagne ou au-dessous des lasagnes. Laissez refroidir les raisins jusqu'au moment de les servir.
- Dans un saladier, mélangez la salade avec les raisins rôtis et 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra par personne.