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Poulet doré au curry-coco & à l'ananas

Poulet doré au curry-coco & à l'ananas

avec du riz précuit & du gingembre
4.0(1,1 k)
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Calories
717 kcal
Protéines
38.4g protéines
Temps total
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Moutarde
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

1 cm

Gingembre frais

1 pièce(s)

Filet de poulet

¼ pièce(s)

Ananas

½ sachet(s)

Curry en poudre

(Contient : Moutarde, Céleri)

185 g

Riz précuit

⅓ paquet(s)

Lait de coco

¼ sachet(s)

Coriandre

Non inclus dans la livraison

50 ml

Bouillon de volaille

½ cc

Beurre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2999 kJ
Énergie (kcal)717 kcal
Matières grasses20.7 g
dont acides gras saturés12.2 g
Glucides94.1 g
dont sucres35.2 g
Protéines38.4 g
Sel1.5 g
Râpe
Wok ou sauteuse avec couvercle

Instructions

Coupe, tranche, cisèle !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez finement l’ail et l’oignon. Râpez le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Coupez le poulet en dés (voir L'ASTUCE).
  • Coupez l'ananas en deux dans le sens de la longueur (pour cette recette vous utiliserez ¼ de l'ananas par personne).
  • Retirez-en la peau et le cœur dur, puis coupez la chair en dés de 1 cm.

L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer quelques minutes. Une fois cuisiné, il sera délicieux !

Ça chauffe !
2
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Faites chauffer un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y fondre le beurre, puis ajoutez ½ sachet de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Faites-le torréfier 1 min, puis incorporez la moitié du gingembre, l’ail, les dés d’ananas et l’oignon.
  • Faites sauter le tout 3-4 min.
Préparer le riz
3
  • Pendant ce temps, déchirez légèrement le sachet de riz. Faites-le chauffer au micro-ondes 2 min (voir L'ASTUCE), puis retirez-le : attention, c'est chaud !
  • Assaisonnez-le avec une noix de beurre, le reste du gingembre, du sel et du poivre. 

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'avez pas de micro-ondes, versez le contenu du sachet dans une casserole avec 1 cs d'eau par personne. Faites chauffer 2-3 min à feu moyen en mélangeant régulièrement.

 Tout est dans la sauce !
4
  • Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent, puis ajoutez-en la quantité indiquée ainsi que le bouillon au wok. Mélangez bien.
  • Baissez le feu, poivrez, couvrez et laissez mijoter 3-4 min.
  • Pendant ce temps, effeuillez et ciselez la coriandre.
Passion ananas
5
  • Ajoutez le poulet au wok et faites cuire 7-9 min de plus, ou jusqu’à ce que les dés de poulet soient cuits et opaques à cœur.
  • Salez et poivrez selon votre goût.

L'ASTUCE DU CHEF : Si votre curry épaissit trop, versez un petit filet d'eau et mélangez.

Ding, c'est prêt !
6
  • Servez le riz dans des assiettes creuses.
  • Versez le curry par-dessus. Parsemez de coriandre.

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