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Muffins double chocolat

2 muffins (2x90g)

5.0(5)

Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts

Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts

Calories

:

391 kcal

Protéines

:

5.6g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Blé
Gluten
Lait (contient du lactose)
Soja
Œuf
Fruits à coque
Graines de sésame
Noix
Amandes
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

2 pièce(s)

Muffins au chocolat

(Contient : Blé , Gluten, Lait (contient du lactose), Soja, Œuf Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Noix , Amandes)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1634 kJ

Énergie (kcal)391 kcal

Matières grasses22.5 g

dont acides gras saturés3.2 g

Glucides40.5 g

dont sucres26.1 g

Fibres alimentaires2 g

Protéines5.6 g

Sel0.9 g

Instructions

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguine aux lardons & champignons

avec du pecorino et du persil frais

Curry thaï léger aux crevettes & coco

avec des herbes fraîches & du riz

Nouilles au bœuf sauté à la thaï

avec du piment & de l'oignon nouveau

Casarecce, burrata et crème de tomates

avec du basilic et des graines torréfiées

Courgette farcie au bœuf haché & riz

avec du cheddar & une salade

Velouté de chou-fleur & parmesan AOP

avec des croûtons & des amandes effilées

Mafé revisité au poulet & carotte

avec des cacahuètes & du riz

Hachis parmentier au canard de Mamie Odette

avec du persil frais et une salade de mesclun

Tarte fine de patate douce & chèvre frais

avec des oignons caramélisés & de la salade

Curry vert thaï au poulet

avec du poireau & de la coriandre

Risotto aux poireaux & lardons

avec du fromage râpé & de la ciboulette

Poulet doré au curry, mangue & coco

avec de la coriandre & des graines de courge

Aiguillettes de poulet façon teriyaki

avec des légumes poêlés & du riz

Saucisse de Toulouse & lentilles vertes

avec des oignons, des carottes & des lardons

Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards

avec du fromage italien & des épices

Spaghetti aux lardons & courgette

avec du fromage, du citron & du persil

Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf

avec de la carotte, du navet & des pois-chiches

Poulet à la crème de poireau & muscade

avec du fromage italien & du riz

Échine de porc & champignons à la crème

avec des grenailles rôties & des crudités

Poulet thaï au curry vert & lait de coco

avec des champignons et du poireau

Les incontournables de la semaine

La Grecque : chipos & pita au BBQ

avec des tomates, du concombre & du labneh

Aubergine rôtie à la harissa & boulgour

avec des pois chiches & du labneh à la menthe

La Peperonata : poivrons rôtis & fromage frais

garnie de câpres, tomates & croûtons à l'ail

Flash bagel aux légumes du soleil & burrata

avec une crème de basilic & de l'origan

Porc à la harissa, aubergine & freekeh

avec une sauce au yaourt

Dinde à l'échalote & choux de Bruxelles poêlés

avec une purée de carotte & du citron

Porc grillé aux saveurs asiatiques

avec une salade à l'orange & des cacahuètes

Pitas au bœuf haché, crudités & houmous

garnies de menthe & épices du Moyen-Orient

Saucisse grillée & couscous perlé aux lardons

avec du maïs façon Canjiquinha

Poulet tikka, pommes de terre & brocoli

avec une sauce yaourt-menthe & des cajous

Boulettes de porc épicées & couscous perlé

avec des aubergines & une sauce yaourt

Gaspacho de courgette, menthe & chèvre

avec des bruschettas de tomates & basilic

La Viking : saumon fumé, fenouil & ricotta

avec de la pomme & un petit pain aux noix

Curry rouge façon thaï au baramundi

garni de lait de coco, gingembre & citron

Légumes rôtis & boulgour sauce zhoug

avec une crème de chèvre & des pistaches

Crumble aux légumes d'été & chèvre frais

avec de l'origan, une salade & des noisettes

L'Atlas : lentilles, chèvre & tomate côtelée

garnie d'avocat, menthe & pickles d'oignons

Bowl du Soudan : mijoté d'aubergine

avec des pois chiches & du labneh

Carré de porc grillé & asperges aux herbes

avec des pommes rissolées & une ravigote

Bœuf haché épicé & crème de haricots blancs

avec des légumes rôtis & du labneh persillé